Materinstvo Otrok in skrb za njega

Samo-masaža za predšolske otroke

Vsi starši brez dvoma želijo, da bi njihovi otroci odraščali zdravo in fizično močno, da ne bi trpeli zaradi prekomerne teže in težav s hrbtenico. Zdaj, ko otroci raje preživijo večino svojega prostega časa na računalniku, je problem zdravega načina življenja še posebej pomemben. Obvladati osnovne spretnosti samo-masaže - za predšolske otroke je eden od načinov, kako se pridružiti zdravemu življenjskemu slogu. Samo-masaža za otroke - točko, igrajte, v verzi, z uporabo masažnih kroglic, oblikovalskih delov, svinčnikov in celo papirja - odličen način za sprostitev mišic in znebite nevro-čustvenega stresa na zabaven način.

Da bi otroci redno obkrožali masažo, ne bi smeli biti zmedeni zanje. Proces samo-masaže mora biti za otroke, da uživajo, ne povzročajo bolečine, da proizvajajo pozitivna čustva, zato je treba njene elemente in zaporedje njihovega izpolnjevanja enostavno zapomniti. Igra za samo-masažo služi otrokom kot dobro usposabljanje figurativnega razmišljanja, vzgaja njihov spomin, pomaga hitro in enostavno zapomniti pesmi in pesmi, pomaga krepiti duševno in telesno zdravje.

Akupresurna samomasažo za otroke se izvaja s stiskanjem prstov na koži in mišicah na lokacijah energetsko aktivnih točk. Ta vrsta masaže lahko služi kot sproščujoče ali afrodiziak, če se uporablja v kombinaciji, ima pozitiven učinek na otrokovo telo. Uporablja se predvsem za normalizacijo živčnih procesov in najpogosteje je samo-masaža podplatov, prstov, rok, glave in obraza. Otrokom je treba poučiti, naj med masažo ne pritiskajo z vsemi močmi, temveč nežno, nežno.

Akupresura obraza za otroke

Namen masaže je preprečiti prehlad, naučiti se obvladovati obrazne izraze. Izvaja se v igri, ki posnema delo kiparja.

  1. Uspeli smo lica, krila nosu, čelo v smeri od sredine obraza do templjev.
  2. Stisnemo s prsti na mostu nosu, točke sredi obrvi, s čimer ustvarimo vrtljive gibe, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Izvedite 5-6 krat.
  3. Prizadevati si, pritiskati, "narisati" obrvi in ​​jim dati lepo upogibanje. "Sculpt" debele obrvi s potegom.
  4. Svetloba se nežno dotakne kiparskih oči, glavnika.
  5. Nosimo prste od nosu do konice nosu, ki "oblikuje" dolg nos za Pinocchio.

Self-obrazna masaža za otroke v verzih "Nos, pranje!"

  1. "Žerjav, odpri!" - z desno roko naredimo vrtljiva gibanja, "odpiranje" žerjava.
  2. "Nos, pranje!" - prerežite krila nosu s prstoma obeh rok.
  3. "Takoj sperite oči" - nežno držite roke nad očmi.
  4. "Operite ušesa!" - pazite na ušesa z dlanmi.
  5. "Operite, vrat!" - z nežnimi gibi smo speljali vratu spredaj.
  6. "Neck, dobro sperite!" - vratili smo iz hrbta, od dna lobanje do prsnega koša.
  7. "Operite, perejo, sperite se!" - rahlo udari svoje lice.
  8. "Blato, izperite se! Blato, sperite! " - Tri roke drug proti drugemu.

Samo-masaža za obraz in vrat za otroke "indijski"

Namen masaže je naučiti otroke, kako sprostiti mišice obraza in vratu pri izvajanju masaže pred ogledalom. Predstavljajte si, da smo Indijci vojne barve.

  1. "Nariši" črto od sredine čela do ušes z močnimi gibi - ponovite 3-krat.
    2. igranje samo-masaža za otroke
  2. "Nariši" črto od nosu do ušes, medtem ko širite prste široko narazen - ponovite 3-krat.
  3. "Nariši" črto od sredine brade do ušes - ponovite 3-krat.
  4. "Narišite" črte na vratu v smeri od brade do prsnega koša - ponovite 3-krat.
  5. "Utripa" - rahlo tapkanje na obrazu, kot če bi igrala klavir.
  6. »Iz obraza obrišemo kapljično barvo«, nežno drgnemo obraz z dlanmi, jih predgrevamo in drgnemo drug proti drugemu.
  7. "Preostale kapljice vode odtrgamo", z rokami navzdol.