Lepota in zdravje Zdravje žensk

Hranjenje - vzroki

Smrčanje je ena od motenj spanja in je opazna pri petini svetovnega prebivalstva po starosti 30 let. Na tem seznamu prevladujejo moški, več kot 70% jih hrani smrčanje. Ta zvočni pojav izhaja iz zožitve dihalnih poti in vibracij mehkih tkiv grla.

Zakaj ljudje grizijo?

Glavni vzroki smrčanja so lahko razdeljeni v tri kategorije:

  1. Anatomsko, povezano s strukturo ali patologijami nazofarinksa.
  2. Funkcionalni, ki zmanjšujejo mišični ton nazofarinksa.
  3. Sindrom obstruktivne apneje pri spanju.

Hranjenje v sanjah pri moških - razlogi

Zanimivo je, da so vzroki smrčanja pri ženskah in moških popolnoma enaki, čeprav je močnejši spol bolj občutljiv na ta pojav. To je posledica več dejavnikov:

  • moški so fizično večji;
  • imajo mesnato okus;
  • moški porabijo več alkohola;
  • po 30 letih večina moških predstavnikov pridobiva prekomerno težo;
  • pri kadilcih več moških.

Zakaj oseba hrani v spanju: seznam bolezni

Razmislimo podrobneje, zakaj ljudje gube s stališča anatomskih in funkcionalnih patologij telesa.

Anatomske bolezni:

  1. Polipi v nosu.
  2. Adenoidi.
  3. Ukrivljenost nosnega septuma.
  4. Povečana tonzila.
  5. Malokluzija.
  6. Nerazvrščenost in premikanje spodnje čeljusti.
  7. Vožnja v nosečnosti ali nosnem prehodu.
  8. Prekomerna telesna teža.
  9. Dolg jezik okusa.
  10. Kronične bolezni zgornjega dihalnega trakta.
  11. Posledice zloma nosu.

Funkcionalne motnje:

  1. Pomanjkanje spanca.
  2. Kronična utrujenost.
  3. Pitje alkohola.
  4. Menopavza.
  5. Sprejem zdravil za spalne tablete.
  6. Kajenje
  7. Motnje delovanja žleze ščitnice.
  8. Starostne spremembe.
  9. Čezmerni spanec.
Preizkusi za samoocenjevanje vzrokov smrčanja:
  1. Vdihnite eno nosnico in zaprite drugo. Če pride do težav z nosnim dihanjem, je lahko smrčanje posledica anatomske strukture nosnih poti.
  2. Odprite usta in simulirajte smrčanje. Potem morate potisniti jezik naprej, ga postaviti med zobe in ponovno simulirati smrčanje. Če je v drugem primeru imitacija smrčanja šibkejša, potem morda nastane zaradi potopitve jezika znotraj nazofarinksa.
  3. Določite idealno težo in jo primerjate z dejansko vrednostjo. Če je prisotna prekomerna telesna teža, lahko povzroči smrčanje.
  4. Simulirajte smrčanje z zaprtimi usta. Po tem morate potisniti spodnjo čeljust naprej in poskusiti ponoviti hrup. Če se je v drugem primeru zmanjšala zvočna intenzivnost, se lahko zaradi pomika spodnje čeljusti (retrognatika) pojavi hramba.
  5. Vprašajte bližnje osebe, da zapisujejo smrčanje na snemalniku. Če poslušate dihanje ali zadušitev, to pomeni, da je smrčanje v tem primeru simptom apneje pri spanju.
  6. Če po nobenem od zgornjih testov ni rezultatov, je smiselno upoštevati vzrok smučanja prekomerne vibracije mehkega neba.

Zakaj ljudje začnejo s sindromom apneje?

Sindrom obstruktivne apneje spanja je resna bolezen, katere simptomi so smrčanje. V tem primeru preneha zgornji dihalni trakt pacienta, ki se redno zapre med spanjem na ravni žrela, in prezračevanjem pljuč. Posledično se raven kisika v krvi močno zmanjša. Apnea ima tudi naslednje simptome:

zakaj ljudje grizijo
  • lahki spanec;
  • razdrobljenost spanja s pogostimi prebujanji;
  • prekomerna dnevna zaspanost;
  • nenehna utrujenost;
  • pomanjkanje apetita;
  • bledica kože;
  • krvni tlak in krvni obtok;
  • nespečnost;
  • povečana utrujenost;
  • zadušitev v sanjah.