Športno plavanje

Plavanje To je šport, v katerem so udeleženci natečaja, da se čim hitreje premagati določeno razdaljo plavati. Sodobna pravila prepovedujejo plavanje več kot 15 metrov v ravni črti. Treba je omeniti, da plavanje ne vključuje tistih, ki zahtevajo popolno potopitev v vodo s svojo glavo - to je že vključeno v kategorijo "športno potapljanje".

Športno kopanje: vrste

Uradno, plavanje kot šport vključuje številne discipline, za katere se vsako tekmovanje izvaja na različnih ravneh:

plavanje,
sinhronizirano plavanje
vaterpolo,
skakanje v vodo.

Nadzor vodnih športov izvaja Mednarodna plavalna zveza (FINA), ki je bila ustanovljena leta 1908.

Metode za tekmovalnim plavanjem

Do danes je veliko plavalnih stilov: prsno, plazilsko, hrbtišče in metulj. Upoštevajte značilnosti vsake možnosti.

Crawl (ali prosti slog)

Tukaj potrebujemo pojasnila glede dvojnega imena. Sprva so bili freestyle dovoljeno kopanje v kakršen koli način samovoljno ga spreminja v času tekmovanja. Toda kasneje, začenši z 20-ih letih prejšnjega stoletja, vse to raznolikost je izpodrinil s povsem novim in hitro hitro pogledom plavanja - lezenje.

Domneva se, da je zgodovina zajec globoko zakoreninjena v stoletju, pa je ponovno uvajanje in po svetu priznanje tega šport Prejel sem ga šele konec 19. stoletja, ko so ga na tekmovanjih uporabljali Indijci iz Amerike. Vendar pa Evropejci mislili na prvi ta slog plavanja tudi barbarske, in zavrnil, da sprejme edinstveno izkušnjo. Vendar pa je ta pogled kmalu zašel v pozabo, kmalu pa so športniki iz različnih držav začeli uporabljati metodo hitrosti.

Krol je vrsta plavanja na prsih, v kateri športnik opravi kap s svojo desno ali levo roko, hkrati pa dviguje in spušča noge. V tem primeru je obraz športnika v vodi, in le občasno ujame zrak, ga dviguje med udarci.

Backstroke

Plavanje na hrbtni strani - tovrstno kopanje se včasih imenuje "obrnjen plaz". V tem primeru so gibanja podobna, gibi pa so izvedeni z ravnimi rokami in iz položaja "na hrbtu".

Brass

Brass je slog plavanja na prsih, v katerem športnik plavalec izvaja simetrične, sočasne premike rok in nog. To je najstarejša in najhitrejša oblika plavanja. Zaradi nizke porabe energije ta slog omogoča premagovanje dolge razdalje.

Butterfly (Dolphin)

Metulja je slog plavanja na prsih, v katerem športni plavalec izvaja simetrične, istočasne udarce desne in leve polovice telesa. To je najbolj energetsko zahteven slog, ki zahteva visoko raven vzdržljivosti in natančnosti.

Športno usposabljanje za plavanje

Tradicionalno je športno kopanje za otroke že na voljo od 6-7 let. Šole običajno poučujejo prvega športno plavanje glavni slogi - prsno ali plazenje, in po tem obstajajo razvojne in druge različice. Usposabljanje v športnem plavanju ne bo dalo le vašemu otroku koristnega hobija, temveč tudi varno ostati v morju in drugih vodnih telesih.

Zdaj obstaja veliko število plavalnih šol za odrasle, v katerih se bo vsakdo učil, da bo brez težav in brez strahu plaval in premagal kakršno koli razdaljo. Med takimi aktivnostmi so mišice enakomerno razvite in okrepljene po telesu, zato je plavanje odličen način za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti.