Slimming dražljaje
Izguba telesne mase ni samo proces odstranjevanja dodatnih kilogramov. To in ohranjanje rezultatov ter sprememba načina življenja in prehrane ter predvsem uspešnega zmanjšanja telesne mase - to je pravica motivacija ki je sposoben slediti z vsemi skušnjami v obliki sladke in maščobe. Torej, poskusimo najti zelo spodbudo za izgubo teže, ki bo trajno razbremenila prekomerno težo.
Izgubite težo le zase
Ljudje prihajajo in odhajajo iz naših življenj in tako pogosto ostanejo sami z našim nepopolnim telesom. Poglej se v ogledalu in si predstavljam, kako privlačen si lahko, če ne za te dodatne kilograme. Razmislite o svojem zdravju: kako neprijetno je, da ko se povzpnete v tretje nadstropje, doživite kratko sapo (in poznate njen vzrok). Ne pozabite na odvračanje od nakupovanja: ni nič več grdega od odgovora na vprašanje "Kakšna je tvoja velikost?". Vaša spodbuda za izgubo telesne teže bi morala biti vaša lastna življenja.
Občutek žalosti
Večina sedi prehrane z velikim navdušenjem, pa tudi glasno in pompljivo razbije in se s seboj strinja z argumenti na temo: "zakaj moram izgubiti težo, tako sem lepa". Ne joči in ne bo žal! Sam si pripeljal svoje telo k temu, kar imaš. Ne pritožujte se, da drugi lahko pojedo vse, ne potrebujejo prehrane in so v odlični obliki. Ne pozabite - razlog, da ste na dieti, je ravno vi in vaša neodgovornost, ki je začela vse tako težko.
Moški me ljubi in tako
Verjetno imate čudovit mož, ker te ljubi s svojo težo. Ali ga imaš rad? Ali menite, da ne bi bil zadovoljen, če bi vsi njegovi prijatelji zavidali dejstvo, da ima lepo, vitek ženo? 
Težko, ko ti je tvoj mož dal ponudbo, si bil debel. In zdaj rečeš, zakaj izgubiti težo, če me mož ljubi in ne gre na drugega! Verjemite mi, moški stalno primerjajo ženske, tako da so urejeni in prej ali slej, misel, kot je: "In, zakaj je moja žena debelejša od drugih?" Poravnaj v glavi.
Če še vedno ne veste, kako najti spodbudo za izgubo teže, vklopite svojo domišljijo. Predstavljajte si, če imate zdaj 10 kg presežka in ničesar ne spremenite v življenjskem slogu, kaj se bo zgodilo naslednje leto, po 5 letih, po 10? Predstavljen, ja?
Nikoli ne hvalite sebe za nekaj, kar ni bilo jedo, samo pozabite in ne ponovite napak. Verjemite vase in uresničite žensko, ki jo želite. Bodite odgovorni za svojo težo, ne glede na to, in pozabite na besedno zvezo: "Mora biti veliko dobrega človeka." Namenjen je samo za poražence.