Jagode - uporabne lastnosti in kontraindikacije

Jagode v primerjavi z bolj znanimi mnogim jagodam imajo neverjeten okus. Gozdarski prebivalec se rada skriva v daleč gladi, zaradi česar je človek trpel veliko, da bi zbral nekaj peščic. Rimljani in Grki so pisali o dišečih jagodah.

Jagode lahko imenujemo tudi domači zdravnik, ker imajo vsi deli rastline koristne lastnosti. Tradicionalni zdravilci uporabljajo ne samo sadje, pa tudi listi, cvetje in celo korenine. Za pridelavo jagod se lahko jagode posušijo, v tem primeru se v njem shranjujejo skoraj vse koristne snovi, to je treba storiti v senci.

Koristne lastnosti in kontraindikacije jagod

Mesnate jagode so znane ne le za njihovo aromo in sladkost, ampak tudi za njihovo vitaminsko in mineralno sestavo. Jagode se ponašajo s prisotnostjo vitaminov B, C in E ter vsebujejo tudi cink, železo, kalcij, magnezij, fosforja , bakra, kalija itd.

Čeprav lahko naredite različne marmelade, ohranite in kompoti iz jagod, sveže jagode so obdarjene z največjo korist. Pomaga izboljšati delovanje prebavnega sistema in izboljša apetit. Zdravniki priporočajo jesti zdrave jagode v prisotnosti gastritisa, kolitisa in anemije. Tudi jagode pomagajo nižje ravni holesterola v krvi in izboljšanje srčno-žilni sistem. Zato je priporočljivo pogosteje razvajati z jagodami, zlasti za starejše ljudi. Jagode krepijo in tonirajo telo, koristno je jesti z nespečnostjo in pomanjkanjem vitamina. Zdrobljene jagode se lahko uporabljajo kot obloge za radikulitis in z različnimi izpuščaji.

Če ste uspeli priti v gozd in odkriti divje jagode, se spomnite koristnih lastnosti listov rastline. Zberite listi v jeseni, morajo biti čisti, brez madežev in suhih koncev. Na njih lahko naredite jagodni čaj, ki ga lahko uporabite kot tonik. Glede na vsebnost askorbinske kisline bo pijača pripomogla k prehladu in vnetnim procesom.

Govorili smo o koristnih lastnostih jagod, še vedno je treba razumeti kontraindikacije. Pri ljudeh z visoko kislostjo in v prisotnosti posamezne nestrpnosti izdelka ni priporočljivo uporabljati divjih jagod. Nekateri imajo alergijsko reakcijo. Škarjaste jagode lahko prinesejo ljudi z ledvičnim in jetrnim kolitisom.

Kaj so koristne jagode za ženske?

Listi divjih jagod so že pred velikim časom porabili veliko časa pred porodom. Snovi, ki jih vsebujejo, povečujejo tonusno in kontrakcijsko delovanje maternice. Vse to v veliki meri olajša proces rojstva otroka. Tudi za predstavnike šibkejšega spola so jagode uporabne v antioksidantih, ki upočasnijo proces staranja in pomagajo izboljšati stanje kože.

Povedati je treba tudi o uporabi jagod v kozmetiki. Jagode imajo beljenje, ki pomaga obvladovati pege in starostne pege. Prav tako očistijo, navlažijo in povečujejo elastičnost kože.

Uporabite jagode in za hujšanje, je zaradi nekaterih lastnosti:

Jagode so nizko kalorična živila. tako da na 100 g predstavlja samo 34 kcal.
Sestava vsebuje vlakna do 12% dnevne norme, ki deluje kot vpojna snov, ki zbira vse škodljive snovi in razkrojne produkte v črevesju ter jih odstrani iz telesa.
Zaradi visoke vsebnosti kalcija se jagode izboljšujejo metabolizem to je pomembno tudi pri izgubi teže.
Jagode deluje kot diuretik, pomaga, da umakne odvečno tekočino, ki je vzrok za edema in celulita.

Če imate priložnost in prosti čas, takoj pojdite v gozd, da zbirate dišeče in zdrave jagode.