Najpogosteje se problem s prekomerno telesno težo pojavlja ravno v sladkem zobu, ki ne more najti moči, da bi odrekel torte in čokolade. Za njih je prehrana brez sladke in moke strašna muka. Na srečo obstajajo takšne možnosti prehrane, ki vam omogočajo, da v celoti ne odnehate s sladkarijami. Bodite previdni: prehrana ne sme vključevati le sladkih živil, ampak mora biti varna tudi za vaše zdravje, kar je samo po sebi težko združiti.
Ta prehrana vam omogoča, da jedo med, marmelado, suho sadje, zeleni čaj, obilo svežega sadja. Poleg tega vsak dan morate jesti malo maščobo skuta, jajca, kuhano meso in ribe. Približni dnevni obrok bo videti takole:
V tej izvedbi bo prehrana zelo koristna in se bo držala, da bo dolgo časa mogoče. Sladka z dieto - naravno poreklo, tako da ne boste pokvarili želodca in se boste počutili čudovito.
Sistem "-60", ki ga je razvila Ekaterina Mirimanova, omogoća sladke stvari med prehrano. Sistem temelji na zmanjšanju prehrane zvečer: lahko jejte vse sladice do 12 ure, ne glede na vaše želje, vendar zvečer naj bi prehrana postala bolj skromna in skromnejša, po 18.00 pa je vhod v kuhinjo popolnoma prepovedan.
V tem primeru vam ni treba skrbeti, kaj zamenjati sladko s hrano, ker za zajtrk imate polno pravico, da uživate v vsem, kar si želi samo vaše srce. Seveda je meja pomembna tudi tukaj - če hočeš, si lahko privoščite torto, ne pa tudi polno torto. V nasprotnem primeru lahko učinek prehrane preprosto ni.