Plavanje za otroke
Plavanje za otroke vseh starosti je odličen način za enakomerno in skladno razvijanje mišic, dobite kraljevsko držo, dobro zdravje in popolno imuniteto. In čim prej začne plavati, prej bo telo pridobilo spretnost in ostale prijetne povezane lastnosti.
Plavalni otroci
Pred rojstvom se otrok razvije v vodnem okolju in na določeni stopnji perinatalnega razvoja ima celo škrge. V prvih treh mesecih po rojstvu otroka so spomini na to obdobje še vedno močni in usposabljanje bo veliko lažje.
Zdravnikom svetujemo, naj začnejo razrede z dojenčki neposredno od treh tednov starosti, tako da se usposabljanje odvija hitro in naravno, in iz nejasnih spominov plavanje postane novo znana veščina.
Če pa je otrok star že 3-4 mesece, je bil spomin na perinatalno obdobje že izbrisan, kar pomeni, da so ujetni refleksi pozabljeni in ne bo mogoče obvladati zgodnjega plavanja. V tem primeru je vredno začeti plavanje po tri leta, ko se bo otrok lahko udeležil bazena v vrtcu ali kliniki.
Narediti je treba z otrokom redno. Za vlogo "učitelja" fit in mama, in oče, in babica in dedek - glavna stvar, ki se je ukvarjal z eno osebo. Vsako gibanje mora najprej delati na lutki in nato priti do otroka. Metode poučevanja dojenčkov kopanje bo pozval zdravnik: če je bazen na kliniki, je smiselno, da gredo tja enkrat na dva tedna, se naučijo novih tehnik, in jih delo doma v kopalnici.
Prednosti takega kopanja za otroke so dokazali vsi zdravniki. Otroci, ki izvajajo zgodnje vodne aktivnosti, so manj nagnjeni k prehladu, imajo mirno razpoloženje, dober apetit in splošno samozadovoljstvo. Poleg tega je njihov razvoj pogosto pred "neplavajočimi" vrstniki.
Glavna kontraindikacija za plavanje pri otrocih, mlajših od enega leta, je prisotnost akutnih bolezni dihal ali motenj centralnega živčnega sistema. Pred začetkom praktičnega plavanja se posvetujte z zdravnikom in ugotovite, ali ima vaš otrok dodatne ovire za učenje.
Poučevanje predšolskih otrok do kopanja
Že od treh let, se vaš otrok lahko udeleži plavanja v otroškem bazenu. Pogosto te tečaje potekajo neposredno na osnovi vrtcev.
Zdravstveno plavanje za otroke je posebej priporočljivo za težave s hrbtenico, držo, slabim spanjem, nasilnim temperamentom in slabim apetitom. Vodno okolje zaradi učinka breztežnosti lahko reši takšne probleme, izkušeni inštruktorji pa otroku pomagajo pri obvladovanju enostavnih gibov in učenju plavanja na vodi, ki bo razvil svoj mišični sistem.
Športno kopanje za otroke
Otrok lahko plavate na napredni ravni od 5-7 let. Obstaja možnost, da bo to v veliki meri določilo njegovo usodo: če se izkaže, da ima otrok talent, se bo nenehno pošiljal na tekmovanja različnih stopenj, redno usposabljanje pa lahko postane ovira za študij ne samo v šolski dobi, ampak tudi med študijem.
Pogosto starši pozabijo, da na primer sinhronizirano kopanje za deklice ni le lep šport, temveč tudi obrnjena stran medalje: pogosto preveč razvita ramena, ki lahko videz izgledajo kot "moški", naporna vadba in konstanten stres pred predstave. Vsak otrok ne bo srečen, zato otroka ne prisili, da dela na kakršenkoli način, ampak naj izbere, kaj res ustreza njegovim interesom.