Znaki menopavze - kaj iskati na prvem mestu?

Po dosegu določene starosti vse ženske postopoma prenehajo z menstruacijo. To kaže na naravno fiziološko izumrtje reproduktivnih funkcij telesa. Menopavza skupaj z neprijetnimi simptomi, vendar jih lahko z lahkoto spopadete z njimi.

Kaj je menopavza in kdaj pride?

Ime opisanega postopka izhaja iz enake grške besede, ki se prevede kot "lestev". Metaforično pomeni, da doseže najvišje ali največje možnosti. Če upoštevamo ta naravni mehanizem v obliki figurativnih korakov, je lažje razumeti menopavzo - kaj je in zakaj je to pomembna življenjska faza:

1. Perimenopavza. Obdobje se začne 3-5 let pred dejanskim izumrtjem otroške sposobnosti. Odlikujejo ga spremembe v delovanju hipotalamusa, hipofize in jajčnikov. Proizvajajo manj spolnih hormonov, še posebej estrogen .
2. Menopavza. Ta stopnja predstavlja absolutno odsotnost naravnih krvavitev in izgubo reproduktivne funkcije. Pojavijo se v starosti 45-55 let.
3. Postmenopavza. Ta faza se začne eno leto po zadnji menstruaciji in traja preostanek svojega življenja. Spolni hormoni se ne sproščajo.

Prvi znaki menopavze

Zaradi postopnih sprememb v endokrinem sistemu ženska ne zazna dokazov o bližajoči se menopavzi. Vnaprej je treba ugotoviti, kateri simptomi menopavze se pojavijo pred drugimi. To bo pravočasno pomagalo ginekologu za učinkovito zdravljenje in preprečilo neželene posledice izumrtja reproduktivne funkcije. Pojav menopavze - simptomi:

• nerazumno povečanje telesne mase (5-8 kg), ki ga je težko znebiti;
• nihanja v obsegu krvavitev, so lahko malo ali bogat;
• neprekinjenost pogostosti in trajanja menstrualnega cikla;
• poslabšanje elastičnosti kože, las in nohtov.

Zgodnja menopavza - simptomi

Pri nekaterih ženskah, v nasprotju z neugodno genetiko ali drugimi dejavniki, se reproduktivna funkcija "izklopi" do 40 let. Znaki zgodnje menopavze so enaki standardnemu setu simptomov menopavze, vendar so zunanje spremembe bolj opazne zaradi mladosti. Z izumrtjem jajčnikov, gube , koža postane umirjena in tanka, telesna teža se poveča. Drugi znaki prezgodnje menopavze:

• ostro spremembo razpoloženja;
• plimi ;
• nočno znojenje ;
• razdražljivost;
• depresivne države;
• zmanjšanje spolne želje;
• zmanjšanje sproščenega maziva, srbenje in suhost vagine;
• vnetje urinskega sistema;
• krčenje jajčnikov.

Plini z menopavzo

Ta simptom je eden najbolj značilnih znakov menopavze. Nekatere ženske čutijo napredek v plimovanju vnaprej, kot avro pred migreno. Ponovitve, intenzivnost in trajanje takega stanja so posamezne. Včasih hitro minejo ali pa so popolnoma odsotne. Pogosteje ti menopavzni simptomi pri ženskah že več let spremljajo vsa obdobja menopavze. V redkih primerih je resnost opisanega simptoma tako močna, da zahteva zdravniško pomoč.

Pomije med menopavzo - kaj je to?

Zadevno stanje je neustrezen odziv termoregulacijskega centra, ki se nahaja v hipotalamusu, na pomanjkanje estrogena. Dejanska temperatura je zaznana kot zvišana, pojavijo se naslednji specifični simptomi menopavze:

• hiter srčni utrip;
• kapilari na koži dramatično širijo;
• znojne žleze izločijo največ tekočine.

S pomočjo teh procesov se telo poskuša ohladiti. To povzroča zunanje znake menopavze v obliki plime:

• pordelost kože;
• kratka sapa;
• občutek toplote v zgornjem trupu, še posebej na obrazu;
• obilen znoj;
• kratkotrajni dvig telesne temperature;
• poznejši mrzlica.

Kako se znebiti vročih utripov med menopavzo?

Obstaja nekaj preprostih nasvetov, ki pomagajo zmanjšati resnost tega simptoma in zmanjšati njeno pogostost:

1. Prilagodite prehrano v korist rastlinskih bogatih in vitaminsko bogatih živil.
2. Ostanite mirni med napadom, še posebej sledite dihanju.
3. Za večje prostore in za svež zrak.
4. Pred spanjem ohladite blazino.
5. Naredite fizične vaje.
6. Pijte čisto negazirano vodo, približno 1,5 litra na dan.
7. Nosite obleko s svinčenim rezom iz naravnih tkanin.
8. Izogibajte se stresu in konfliktu.
9. Dnevno se veselite tudi v majhnih stvareh.
10. Ohranite pozitiven pogled na razmere.

Poleg tega nekateri endokrinologi predpisujejo homeopatske in zeliščne pripravke, prehranske dodatke za korekcijo termoregulacije. Kapljice med menopavzo za vroče utripa:

• Klimadinon;
• Remens;
• Mulimen;
• Qi-Klim;
• Gormel SN in drugi.

Nehormonske tablete za menopavzo:

• Epifamin;
• Climaxan;
• Ženska;
• Klimaktoplan;
• Femwell;
• Lefem;
• Tribestan;
• Climalan;
• Femicaps;
• Ovariamin;
• Menopavza;
• Klimadinon in drugi.

Omotica in slabost z menopavzo

Včasih se plima čuti vnaprej v obliki neprijetnih občutkov in izrazitega neugodja. Znaki menopavze pri ženskah pogosto vključujejo intenzivno navzeo, do kratkotrajne bruhanja in hudo omotico z bolečino. Za obvladovanje teh simptomov lahko uporabite spremembe v prehrani in življenjskem slogu, pri čemer uporabljate rastlinska ali hormonska zdravila.

Ali lahko pride do slabosti z menopavzo?

Ta funkcija je ena od plimovanja. Ostra širitev krvnih žil in povečan srčni utrip povzročata motnje v vegetativnem sistemu, zato je navzeja med menopavzo pogost in specifičen simptom. Če plimovanja pridejo redno in se nadaljujejo več ur, se lahko odpre celo bruhanje. Takšni znaki menopavze so obremenjeni z resnimi patologijami prebave. V postmenopavzi številne ženske trpijo gastroezofagealni refluks , ulcerativne poškodbe želodca in črevesja.

Kaj lahko vzamemo s slabostjo z menopavzo?

Obstajajo simptomatska zdravila, ki zdravijo opisani simptom:

• Zerakal;
• Aeron;
• Motilium;
• Ondansetron;
• Betagistin;
• Metoklopramid in drugi.

Če je navzea blaga in se pojavi občasno, lahko uporabite naravne ekstrakte in zeliščne tablete za menopavzo, ki temeljijo na:

• meta;
• Valerian;
• motherwort;
• komarček;
• limonin balzam.

Ali je menopavza lahko omotična?

Zadevni simptom je opaziti pri 90% žensk, ki se srečujejo z menopavzo. Obstaja več razlogov, zakaj glava postane omotica med menopavzo:

• motnje vegetativnega sistema;
• krvavitev funkcij srca in krvnih žil, kar ima za posledico visok krvni tlak;
• nespečnost

Znaki menopavze, kot sta navzea in vrtoglavica, lahko kažejo na bližnji napad plimovanja. V ozadju nenadnega širjenja kapilar, prekomerna količina krvi teče v možgane, kar moti delovanje osrednjega živčnega sistema. V vesolju lahko pride do izgube orientacije, občutka nestabilnosti, zgodnje omedlevice.

Ko je menopavza omotična - kaj storiti?

Opisani problem je rešen na več načinov. Če je ta patologija redek pojav, se bolje omejiti na osnovne metode:

1. Izogibajte se nenadnim gibom in spremembam v telesnem položaju, še posebej v postelji.
2. Vzemite si čas telesne dejavnosti z aerobno vadbo.
3. Ustvarite uravnoteženo in zdravo prehrano.
4. Izvajajte posebno masažo, ki izboljša prekrvavitev.
5. Nadziram nivo krvnega tlaka.

Ko je omotica v menopavzi močno izrazita in se pogosto pojavlja, je treba obiskati ginekologa-endokrinologa in opraviti krvno testo za vzdrževanje ženskih spolnih hormonov. Na podlagi rezultatov študije bo zdravnik razvil učinkovito in varno substitucijsko zdravljenje. Posebna zdravila pomagajo znebiti ne samo omotice, ampak tudi druge klinične manifestacije menopavze.

Nihanja razpoloženja med menopavzo

Zmanjšanje koncentracije estrogena v ženskem telesu povzroči zmanjšanje sproščanja serotonina, ki se imenuje tudi hormon sreče. To povzroča poslabšanje čustvenega stanja, ki povzroča razdražljivost in depresijo. Drugi simptomi menopavze tudi nimajo radostnega razpoloženja. Stalna plimovanja, vrtoglavica in navzea, potreba po spremembi navadnega načina življenja in sloga oblačil, povečanje telesne mase je najslabši nabor simptomov za še vedno mlado in aktivno žensko.

Včasih slabo razpoloženje postane bolj resna in celo nevarna duševna bolezen, ki zahteva strokovno nego. Nekatere ženske zelo težko doživljajo menopavzo - depresija se diagnosticira v 8-15% primerov. Povezan je s zgoraj navedenimi dejavniki in s težavami prepoznavanja približne starosti, starostnih sprememb v telesu in izgube reproduktivne funkcije.

Kako izboljšati razpoloženje med menopavzo?

Ohranjanje pozitivnega odnosa glede na obstoječe težave in neprijetne znake je težko, a povsem realno:

1. Spremenite pogled na menopavzo. Climax - to ni bolezen in ne konec mladosti, ampak nova stopnja v življenju ženske, napolnjena z užitki. V prihodnosti vam ne bo treba trpeti zaradi predmenstrualnega sindroma, zaloge na analgetike, tesnila in tampone. Ni potrebe po skrbi za neželene nosečnosti med seksom, brez umazanih plenic, neskončnega jokanja in nespametnih noči.
2. Prosim, sami. Ženske skrbijo predvsem za druge, pogosto v škodo njihovim lastnim interesom. Menopavza je čas za sebičnost. Zdravniki celo priporočajo ta način ravnanja s slabim razpoloženjem, ki jih ponujajo razvajati s čudovitimi oblačili, obiskati lepotilne salone in druge malenkosti.
3. Voditi aktiven in zdrav način življenja. Potovanje, šport, uravnotežena prehrana in komunikacija z najbližjimi prispevajo k razvoju serotonina in izboljšujejo razpoloženje.

Poleg tega lahko poskusite piti pomirjevalno zelišče v menopavzi:

• kamilica;
• melisa;
• Šentjanževka;
• glog;
• origano;
• ginsenga in drugih.

Če se odkrijejo znaki klinične depresije, se posvetujte s strokovnjakom. Endokrinolog bo skupaj s psihoterapevtom izbral učinkovita zdravila. Potrebno je jemati antidepresive (Fluoksetin, Efevelon, Adepress in druge) in hormonske tablete z menopavzo kot nadomestno zdravljenje:

• Climara;
• Angelique;
• Divisek;
• Livial;
• Proginova;
• Divina.

• ← Znaki klamidije pri ženskah
• Znaki ciste jajčnikov pri ženskah →