Čaj - škoda in koristi
Za mnoge ljudi je čaj že dolgo sestavni produkt prehrane. Dobro je za zdravje, dvigne razpoloženje in potegnejo žejo. Pred kratkim pa je postalo znano, da ima pijača škodljive lastnosti. V zvezi s tem je tema škode in koristi čaja postala zelo pomembna za ljudi, ki podpirajo njihovo zdravje.
Prednosti čajaPijača vsebuje veliko elementov v sledovih, ki so odsotni v drugih izdelkih: fluor, mangan, kalcij, baker, železo, cink. Periodična uporaba naravnega in kakovostnega čaja, edinstveno, ima koristen učinek na telo. Pogosto lahko slišiš izjavo, da čaj upočasni proces staranja. Vse o čajnih listih. Prispevajo k pomlajevanju kože. Treba je omeniti, da je njihov učinek 18-krat večji od učinkov znanih vitaminov E. Tea tanin uniči številne škodljive bakterije, zato preprečuje nastanek stomatitisa, enteritisa, tonzilitisa in drugih virusnih okužb. Ta čaj vzame izčrpanost in daje dobro obremenjenost z veseljem.
Škoda za čajObstaja veliko govoric o prednostih in nevarnostih vročega čaja. Strokovnjaki pravijo, da pretirano vroč čaj opeče notranje organe, kar ima za posledico boleče spremembe v grlu, požiralniku in želodcu. Druga stran kovanca je hladen čaj, prednosti in škode, ki so jih slišali tudi veliko mnenj. Hladna izvedba vsebuje oksalate, ki lahko povzročijo nastanek ledvičnih kamnov. Po mnenju zdravnikov je bolje zamenjati čaj z običajno vodo in jo občasno uporabljati v toplem stanju.
Po raziskavi, sadje in čajne pijače prinašajo zdravju toliko škode kot sladka gazirana voda. Vsebujejo najmanj koristi, vendar največ sladkor. Po eni strani sladki čaj izboljša razpoloženje in to je koristno, po drugi strani pa je škodljivo, če se pogosto uporablja, ker vsebuje veliko sladkorja. Pomembno je tudi razumeti, da v nekaterih izdelkih obstajajo barve in okuse, ki so tudi škodljivi za telo.
Čaj je na voljo v obliki lista in zrnca. Slednja možnost je bolj intenzivna in robustna. Ampak, kot veste, močan čaj vsebuje veliko količino kofein kar je slabo za srce in živčni sistem. V zvezi s tem je granuliran čaj škodljiv, vendar uporaben v zmernih količinah, saj daje veliko razpoloženje.
V povzetku vsega navedenega lahko sklepamo, da je čaj vsekakor koristen. Toda za zlorabo tega izdelka tudi ni vredno. Ventilatorji dnevne porabe pijač priporočamo, da postopoma zmanjšajo njegovo količino.