Čaj z meliso - dobro in slabo
Melissa, ki ima dišeče liste, se pogosto imenuje limonska meta. Ta začimba se že več let uporablja kot zdravilna rastlina.
Melissa čaj ima veliko uporabnih lastnosti in je zelo enostavno pripravljen. Ima tudi neverjetno prijetno aromo in dobro potuje z medom.
Melissa vsebuje veliko biološko aktivnih sestavin:
- fenilpropanoidi, ki imajo protivnetne, antioksidativne in protivirusne lastnosti.
- monoterpeni, ki so glavna sestavina eteričnega olja limoninega balzama. Imajo segrevanje, antiseptik in analgetični učinek.
- flavonoidi, ki imajo možnost upočasnitve strjevanja krvi, zmanjšajo krhkost kapilar in lahko tudi povečajo elastičnost rdečih krvnih celic.
Poleg tega je meljen balzam bogat vitamini in minerali.
Tu lahko najdete veliko razlogov, zaradi katerih je treba uživati čaj z meliso, ker je veliko koristi od njega, a tudi nekaj škode.
Kaj je koristno za čaj z meliso?
Melissa čaj je odličen način za boj proti številnim težavam. Ne samo, da vam omogoča terapevtski učinek, temveč vam daje tudi možnost uživanja odličnih okusnih lastnosti. Melissa čaj ima zdravilne lastnosti, saj lahko okrepi srce in preneha z motnjami v svojem delu. Prav tako je pomembno, da ima ta čaj pomirjujoč učinek.
Škoda čaja z meliso je, da ima lahko sedativni spazmolitični učinek. Bolje je, da ne uživate takega čaja za ljudi z arterijsko hipotenzijo, ker to lahko ogrozi šibkost in omotico, saj lahko čaj z melizo znižuje krvni tlak.
Uporaba čaja z meto in meliso
Zelo je koristno, da vsak dan pijete čaj z meto in meliso, 
saj lahko ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, normalizira metabolizem in izboljša spanec.
Tak čaj je zelo koristen za prehranjevanje spomladi in jeseni, saj se popolnoma sooča avitaminoza in je sposoben preprečiti prehladi. Vendar hipotenzivni ljudje in osebe z alergijskimi reakcijami na zelišča ne bi smeli pogosto uporabljati čaja z meliso in meto.
Priprava takega čaja ne traja veliko časa. Potrebno je, da vzamete dve sprigi mete in melise, jih sperite in znebite listov. Pour vrelo vodo (0,5 litra vode) za pet do sedem minut, nato dodamo dve žlici medu. Dokončano!