Čaj z mlekom - koristi in škoda
Sestava zelenega čaja vključuje katehine - močne antioksidante, zaradi česar je ta pijača še posebej dragocena. O tem, kako čaj z mlekom vpliva na človeško telo, se še vedno raziskuje.
Kaj je koristen čaj z mlekom?
Mleko pomaga bolje absorbirati vitamine in elemente v sledovih: vitamin C, krom, selen, mangan, cink in tako naprej, ki jih vsebuje zeleni čaj. In obratno, zeleni čaj spodbuja bolj v celoti absorbirajo hranila, ki jih vsebuje mleko.
Koristi in škode čaja z mlekom so zanimive za mnoge ljudi. Pravzaprav je to pijačo prikazano tudi tistim, ki jim je mleko v čisti obliki strogo kontraindicirano. To je posledica dejstva, da ima čaj ugoden učinek na prebavni trakt, ki ščiti želodec pred procesi fermentacije mleka.
Čaj vsebuje tanin in kofein, katerih delovanje je prikrito z mlekom. Kofein je sposoben spodbujati fiziološke procese in duševne aktivnosti. Tanin ima baktericidne, hemostatične, celjenje ran in protivnetne lastnosti. Če pijete čaj v velikih količinah, kofein izčrpa živčne celice in tanin - ne bo dopuščal absorpcije vitaminov.
Zelo koristno je piti čaj z mlekom, da se povrne po prehladih in zastrupitvi s hrano. Potem, ko telo ne prebavi težke ali trpežne hrane, je ta pijača preprosto nepogrešljiva - poživila in napolnila telo s snovmi, ki so potrebne v času okrevanja.
Zahvaljujoč vitamini, antioksidanti in mikroelementi, čaj z mlekom - odlično preventivno sredstvo, ki ščiti imunski sistem, ledvice in živčni sistem. Tudi ta pijač odlično krepi kosti, zobe in nohte. Čaj z mlekom vsebuje tanine, ki pomagajo okrepiti krvne žile in antioksidante, ki pomagajo pri boju proti staranju celic in preprečujejo razvoj raka.
Kako koristen je čaj z mlekom za ženske?
Preprosto - pomaga pri izgubi teže. To je posledica njegovega diuretičnega učinka, zadovoljstva lakote in metabolizma. Da se znebite prekomerne teže, morate vedeti, kako piti čaj z mlekom. Zelo pomembno je, da ne porabite več kot 3 skodelice na dan. Poleg tega je pomembno, da jejte dobro in vadite, če želite izgubiti težo.
Da bi uživali v okusu te neverjetne in zdrave pijače, morate poznati nekatere od tankočutij svoje priprave. Za 0,5-litrski čajnik bodo potrebovali 3 žličke (z diapozitivi) velikega lista črni čaj . Zdaj je pomembno segreto posodo, to je speremo z vrelo vodo. Tam odložite čajne liste in jih prelijete z vodo, tako da voda zajema le čajne liste. Zdaj morate počakati 5 minut, dodajte vodo v sredino grelnika vode, pustite stati še 2-3 minute in šele nato prinese količino tekočine v polno količino. Sedaj morate zavre 300 mililitrov mleka. Najprej nalijemo 150 ml vročega mleka v skodelice, nato pa kuhamo čaj. Poleg tega ni treba razredčiti to pijačo z vodo, drugače je mogoče pokvariti ne le videz pijače, temveč tudi njen okus.
Škoda zelenega čaja z mlekom
Škodljivega mleka čaja ni mogoče naložiti na telo, zato je mlečne izdelke popolnoma dopolnjevati z vsemi vrstami čaja - črne, zelene ali bele barve. Ne pozabite na diuretični učinek čaja z mlekom. Zato je treba piti pred spanjem ali dolgim potovanjem biti zelo previden.
In, seveda, tako kot veliko drugih živil, čaj z mlekom lahko povzroči individualno nestrpnost. Zato je bolje začeti uporabljati to pijačo z majhnimi količinami.