Visoka delovna obremenitev, potreba po hitrem odločanju in tekmovanje z uspešnejšimi ljudmi so lahko zelo različni. Zato se kot gobe po dežju poveča tudi število možnosti za znebitev akumuliranega stresa. Nekatere razvija uradna znanost, medtem ko so druge, kot tehnika čustvene svobode, prihajale iz vzhodne prakse. Vesel sem, da ni tako zapletena in filozofska, zato potrebujete le nekaj minut, da izboljšate svojo državo.
Ustvarjanje te metode je izvedel Gary Craig, pri čemer je temeljil pristop dr. Callahan, ki je bil predstavljen v svojem delu "Magnetna terapija". Kot rezultat, je bila razvita tehnika, ki je vključevala tradicijo orientalskega zdravljenja in evropsko psihoterapijo. Ustvarjalec trdi, da je tehnika čustvene svobode učinkovita pri nevrozi, obsesivnih mislih, odvisnostih, nespečnosti, fobije in druge kršitve. Metoda se pogosto imenuje akupunktura brez igel zaradi potrebe po določitvi posebnih akupresurnih točk. In med kakšno masažo se bodo morali osredotočiti na njihove težave.
Avtor trdi, da je tehnika sposobna dati skoraj trenutne rezultate z lahkoto izvajanja. Vendar se vsi ne strinjajo z njim, nekateri znanstveniki so celo imenovali pristop pseudoznavnost. To temelji na dejstvu, da prisotnost akupunkturnih točk še ni mogla dokazati ničesar, nekaj pa se uporablja v tehnologiji, vzhodna medicina pa trdi, da jih je veliko na telesu. Po takšnih dvomih je bil opravljen placebo test, ki ni odkril nobenih posebnih lastnosti, ki razlikujejo pristop med drugimi psihoterapevti. Skeptiki celo verjamejo, da preprosto odvračajo pozornost od obstoječega problema in ustvarijo videz njenega izginotja.
Podporniki iste metode pravijo, da delujejo ne glede na vero v orientalsko medicino in vam omogočajo, da sami delate z zbranimi problemi.
Kot je bilo omenjeno zgoraj, boste med sejo morali delati na določenih točkah, ki bodo pripomogli k normalizaciji energetskega ravnovesja v telesu. 12 točk se obdelajo v naslednjem zaporedju.
Vsaka od teh točk je izdelana z enostavnim dotikom (tapping). Vse se začne s karateja in konča ob istem času, v tem obdobju je treba pozabiti na težavo. Le če to območje vpliva na to območje, so izvedeni naslednji ukrepi:
Takšen ritual pomaga pri iskanju dela, nato pa izstopi iz stanja globoke koncentracije.
Uporabiti tehniko čustvene svobode z nevroza , motnje spanja, hude pretrese in druge težave, predvidene so več faz.
Zdravniki trdijo, da se v 10-15 minutah lahko znebite celo resne fobije. Ampak, če ne pokažete izboljšanja tudi po več sejah o kakršnemkoli problemu, potem je vredno razmišljati o obisku strokovnjaka.