Čustvena osvobodilna tehnika
Tehnika čustvene osvoboditve je kombinacija načel tradicionalne vzhodne medicine in zahodne psihologije. Njegov ustvarjalec je ameriški inženir Gary Craig, ki je kot osnovo vzel opremo Dr. Rogerja Callahana. Trdi, da se zahvaljujoč tehnologiji čustvene svobode - tehnika čustvene svobode zahvaljujoč EFT-ju lahko znebite 85% njihovih bolezni in drugih težav.
EFT terapija vključuje vpliv na energijske kanale osebe, ki se v starodavni kitajski medicini imenujejo meridiani. Z enostavnim dotikom prstov na določenih točkah na telesu lahko odpravite kršitve v vašem energetskem sistemu. Te točke vključujejo podlago obrvi, rob oči, mesto pod očesom in pod nosom, območje bradavice, kraj, iz katerega izvira klavikula, področje pazduha, konice velikega, indeksnega, srednjega prsta in majhnega prsta, točka karateke, to je rob dlani in vrh . Točke so potisnjene od zgoraj navzdol.
Faze tehnike čustvenega sproščanja
- Prepoznajte sam problem, s katerim načrtujete delo.
- Ocenite stopnjo svojih izkušenj z 10-točkovno lestvico.
- Poiščite sejo. Začnite govoriti svojo težavo z besedno zvezo: "Kljub dejstvu, da (problem) sem popolnoma in popolnoma sprejmem sebe."
- Tapping Fizično se je mogoče osvoboditi čustev s sedmimi dotiki vsake točke, vse pa bo odvisno od lastnih občutkov. Če se dotaknete pike, moramo ponoviti bistvo problema. Prepovedano je izmetiti vsa negativna čustva - jezo, jezo, draženje itd.
- Ocena vašega stanja v subjektivni lestvici. Če čustev še vedno ostane ocena, ki presega nič, postopek ponovitve je treba ponoviti. To lahko storite za nedoločen čas, dokler se problem ne reši, vendar strokovnjaki zagotovijo, da traja največ 15 minut.
Ta tehnika čustvenega sproščanja se lahko uporablja za izgubo teže, za boj proti različnim fobije in tako naprej Od sebe se lahko znebite čustvene odvisnosti, na primer od staršev ali moža. Obstaja tudi terapija s SEA, to je somato čustveno sproščanje, katere naloga je odstranitev vseh čustvenih energetskih cist. Izvaja ga zdravnik, ki diagnosticira pacientove valovite ciklične mini gibe telesnih struktur, kakovost, frekvenco in amplitudo, s katerimi je problem odkrit in nato odpravljen.
Tehnika sesanja