Zrak pride iz maternice
Mnoge ženske so naletele na takšno situacijo, ko nehoteno, sama po sebi, zrak izvira iz maternice. To povzroča nelagodje, in ženska se začne počutiti neprijetna med prijatelji ali blizu ljudi.
RazlogiDekleta, ki se soočata s tem problemom, poskušajo ugotoviti, se najprej vprašajo to vprašanje: "Zakaj pride zrak iz maternice"? Za to je več razlogov:
- zmanjšan ton medeničnega sklepa;
- mišični soj zaradi nosečnosti in poroda;
- zrak vstopa v maternico med spolnim odnosom.
V večini primerov, po porodu, ženska sprosti ligamentni aparat, zaradi česar lahko vstopi v maternico in nato ugasne. Enako je mogoče opaziti med nosečnostjo, ko se zaradi povečanja velikosti in mase ploda zmanjša moč medenične mišice, kar vodi k izpustu zraka iz maternice.
Nekatere ženske se pritožujejo, da pred menstruacijo začne zrak aktivno pobegniti iz maternice. To je spet povezano z zmanjšanjem tona mišic maternice. Materni maternični vrat pred menstruacijo se rahlo odpre, zaradi česar zrak prodre v maternično votlino in gre zunaj, kar daje ženskam določene nevšečnosti. To dejstvo ni mogoče označiti kot bolezen, zato zdravljenje z zdravili ni potrebno.
Kako se boriti? Da bi se znebil takega problema kot izstop zraka iz maternice, mora ženska povečati mišični ton 
medeničnega dna. Če želite to narediti, morate opraviti naslednje vadba :
- Za predjed, lahko poskusite preproste čuče. Morajo jih opraviti zjutraj, po lahkem zajtrku.
- Med uriniranjem stisnite mišice, prekinite uriniranje za nekaj časa. To vajo lahko opravite in sedite na stolu. Hkrati ženska ne sme zadrževati diha, temveč poskuša ohraniti raven, kot v stanju počitka.
Pri rednem izvajanju teh vaj bo ženska opazila učinek v enem tednu.