Prehrana otroka v 11 mesecih
Skrb za moške se zavedajo, kako pomembna je prehrana za odraščanje otroka. Približno šest mesecev večina mladih začenja poskušati vedno več novih izdelkov. Bližje leto se meni za otroke začne razlikovati v raznolikosti, starši pa v 11 mesecih poskušajo najti čim več o prehrani otroka.
Otroci te starosti naj uporabljajo različne skupine hrane. Bodite prepričani, da kuhamo kašo, dajejo mlečne izdelke, sadje, piščančji rumenjak, rastlinsko olje. Zelenjava je na voljo tako v predelani obliki kot v svežem.
Mesne jedi postajajo bistvene. Mamica mora biti pozorna na sorte z nizko vsebnostjo maščob, npr. Zelo primerna purana, kunec, teletina, piščanec. Lahko začnete dati poskušati jedi iz jeter, jezika, srca.
V prehrani otroka 11-12 mesecev mora nujno vključevati ribe. Dobra izbira bi bila oslič ali mošnjak, vendar se lososa ne bi smeli drobiti, ker so te sorte preveč maščobe.
Otrok lahko pijete s sadnimi kompoti, sadnimi pijačami, vodo.
Tukaj je nekaj nasvetov o gostinstvu za dojenčke te starosti:
- v meni ne sme biti konzervirane, dimljene, ocvrte;
- Ne smete uporabljati začimb, vendar je dovoljena majhna sol, sladkor;
- Ne smete ponuditi izdelkov, ki so alergeni, kot so oreški, citrusi, čokolada;
- lahko dodate malo zelene, dajte kruh;
- ni treba dati celote mleko
Pravilna prehrana ni le popolna prehrana, temveč tudi določen urnik. Po 11 mesecih se tote običajno jedo 5-krat na dan, kar vključuje dva dojenja ali formulo. Organizirajo se zgodaj zjutraj in pozno zvečer.
Približna prehrana otrok v 11 mesecih je razvidna iz tabele. Na podlagi teh informacij lahko Mamy razvije meni, ki ustreza njenemu otroku.
Za zajtrk otrokom lahko dobite kašo z rumenjaki, sadnim pirejem. Za kosilo je dobro kuhati juho, zelenjavo, meso ali ribjo posodo. Kisli mlečni izdelki so kot nalašč za večerjo.