Naše življenje postaja vedno bolj povezano s tehnologijo in elektronskimi sistemi. Že zdaj je težko predstavljati življenje brez računalnika in internet , ampak naši starši živijo tiho brez vsega.
Računalnik olajša življenje ljudi, tako da jim pomaga pri delu z informacijami. Tako smo navajeni, da v vsakem domu ne razmišljamo več o vplivu, ki ga ima na nas.
Mnogi raziskovalci pravijo, da bo učinek računalnika na zdravje ljudi opazen le, če oseba pred dnevnikom porabi več kot 3 ure dnevno. Tukaj seveda moramo upoštevati model monitorja, starost osebe in za kaj se uporablja računalnik. Toda v vsakem primeru se negativni učinek računalnika kaže v človeških možganih, vidu, krvnem obtoku, dihalih, okostju in psihi.
Študije so pokazale, da čakanje na računalniško igrico pri otrocih spremlja tudi znatno sproščanje nadledvičnih hormonov v kri. Otrokom so prizadete računalniške igre, programi, socialna omrežja. Toda pri odraslih se pri komunikaciji z elektronskim "partnerjem" naglo poudari. Nepravilno delovanje ali zamrznitev programov, virusi, izguba podatkov in drugi računalniški problemi povzročajo stresne razmere v osebi. Poleg tega veliko količino potrebnih in nepotrebnih informacij vodi do čustvenega stresa in utrujenosti.
Vpliv računalnika na vidljivost je povezan z dolgim bivanjem na zaslonu. Intenzivno delo na računalniku je povzročilo nastanek novih očesnih bolezni. Na primer, progresivni astigmatizem. Večina težav z vidom je opaziti pri ljudeh, ki delajo v bližini monitorja. Negativni vpliv je posledica sevanja monitorja, zrnatosti slike in neplanine zaslona.
V zadnjem času statistike kažejo, da se število primerov pojavljanja računalniške in odvisnosti od igre povečuje. Več odvisnih otrok in mladih. Možgani se navadijo na stalno prisotnost računalnika, informacije iz interneta ali iger in jih začnejo zahtevati. Odvisnost se kaže v stalni želji po delu z računalnikom ali igranjem, agresija če ni možnosti za to, motnje spanja.
Da bi preprečili negativni učinek računalnika na telo, je treba strogo kontrolirati čas, ki ga porabite v bližini monitorja. Če morate dolgo delati na računalniku, potem ne pozabite na odmori, gimnastiko za oči in telo ter prezračevanje prostora.