Stopnja povečanja telesne mase med nosečnostjo
Stalno rastoča teža - ena največjih težav, ki žalujejo žensko v tako dobrem času kot nosečnost. Nekateri ljudje najdejo to posebno "poudarjanje" in uživajo v novih luksuznih oblikah, in žalostno sledijo gibanju puščice na lestvicah. In le zdravniki se zanimajo za povečanje telesne mase med nosečnostjo, kar je eden od indikatorjev običajnega zdravljenja. Zdaj, pri vsakem pregledu rutin, boste morali stati na lestvici in si zapomniti podatke o pridobljenih podatkih.
Norme povečanje telesne mase med nosečnostjo
Praviloma prvih nekaj mesecev po tem gnojenje se zgodi brez večjih sprememb. To olajšuje prilagajanje telesa novemu položaju in seveda toksičnosti. On je tisti, ki prispeva k izgubi teže in ne debelosti. Ženska lahko za celotno prvo trimesečje brejosti zbere ne več kot nekaj kilogramov.
Največje povečanje telesne mase med nosečnostjo je opaziti v drugem in tretjem trimesečju. V tem času bodo tehtnice "razvajale" žensko z tedenskim povečanjem zmogljivosti za 250 ali celo 300 grami.
Skupno povečanje telesne mase med nosečnostjo praviloma znaša od 10 do 12 kilogramov. Zdravniki verjamejo, da se od 30. tedna ženske teže poveča za največ 50 gramov na dan, to je 300-400 na teden ali 2 kilograma na mesec. Običajno ginekologi med nosečnostjo uporabljajo posebno tabelo povečanja telesne mase, da natančno ugotovijo, ali je težo oddelka normalna. Poleg tega je treba vzorec povečanja telesne mase, katerega podatki so zlasti pomembni v zadnjih treh mesecih nosečnosti, nemudoma zbirati.
Kaj pomenijo odstopanja od razporeda povečanja telesne mase med nosečnostjo?
Treba je razumeti, da so vsi kazalniki, ki so bili kot idealni, v resnici zelo, zelo relativni. Navsezadnje ima vsaka oseba svoje lastne značilnosti, ki se lahko manifestirajo med obdobjem vzgoje otroka. Dejavniki, ki lahko nekako vplivajo na patološko povečanje telesne mase med nosečnostjo, so:
- starost - starejša noseča ženska, večja je verjetnost pridobitve prekomerne teže;
- herednost;
- hormonsko neravnovesje;
- nagnjenost k skupnosti;
- jemanja zdravil, ki povzročajo povečanje telesne mase;
- bolezni;
- veliko sadje;
- navado jesti veliko.
Kako izračunati povečanje telesne mase samo med nosečnostjo?
Da bi razumeli, ali je vaša telesna masa normalna, ni treba prositi zdravnika, da izračuna potreben indikator. To lahko naredimo s preprostimi manipulacijami. Če želite izračunati povečanje telesne mase med nosečnostjo, morate poznati svojo višino in težo pred nosečnostjo. Ti podatki so potrebni za pridobitev tako imenovanega indeksa BMI, ki se pridobi na ta način: BMI = teža (v kg), deljena z [višina (v metrih)]?
Če je ženska prebolela telesno maso pred nosečnostjo ali obratno, je bila preveč tanka, potem skupna telesna masa bistveno odstopa od norm, ki so jih sprejeli zdravniki. Torej, na primer, tanki ljudje verjetno dobijo od 12 do 15 kilogramov, kar je popolnoma odvisno od pomanjkanja telesne mase pred nosečnostjo. Toda ženske s prekomerno telesno težo dobijo 8-10 kilogramov.
Če želite natančno določiti, koliko teža ustreza obdobju brejosti, vam bo pomagalo vzdrževanje koledarja povečanja telesne mase med nosečnostjo. Zagotovil bo priložnost, da se zaščiti prekomerna telesna teža , ki grozi s težkimi rojstvi in dolgo okrevanjem po rešitvi bremena. Toda majhen dobitek v teži je obremenjen z upočasnitvijo razvoja ploda v maternici zaradi popolnega pomanjkanja hranil.
Biti v evforiji prihodnje materinstva, ne smemo pozabiti na to, kako se opominjate. Taka navidezno majhna sprememba lahko znatno škoduje tako vi kot vašem otroku.