Paradajsti sok za hujšanje
Vsi vemo o prednostih zelenjave, vendar so prednosti naravnih zelenjavnih sokov pogosto spregledane. S pravilno uporabo, paradižnikov sok daje preprosto neverjetne rezultate za hujšanje, za sliko in za zdravje.
Kaj je uporaben paradižnikov sok?
Če upoštevamo koristi in škodo paradižnikovega soka, se izkaže, da je njena naravna možnost koristna, vendar lahko škoduje trgovini. Kakšna škoda, velika večina paradižnikovih sokov je paradižnikova pasta, razredčena z vodo. To lahko vidite, če v kozarcu vode enostavno razredčite dve žlici paradižnikove paste in dodate malo soli in popra. Tak domači paradižnikov sok bo skoraj popolnoma sovpadal z okusom običajno kupljenega soka.
Toda naravni paradižnikov sok je neverjetno uporaben za človeško telo. Njene lastnosti so lahko navedene dolgo časa:
- vsebuje vitamine A in C, kar daje ugoden učinek na kožo in imuniteto;
- Sok ima likopen, ki preprečuje nastanek raka;
- zelo koristen sok za tiste, ki pričakujejo otroka, pa tudi za doječe matere;
- če pijete paradižnikov sok redno - ne bojite se depresije: sok vsebuje snovi, ki spodbujajo telo, da ustvari "vesel hormon" - serotonin;
- ljudje, ki redno pijejo ta sok, pospešijo metabolizem, tako da je njihova hitrost hujšanja veliko višja od tistih tistih, ki tega ne pijejo.
Paradajsti sok za zmanjšanje telesne teže bo vašemu telesu bolj verjetno premagal prekomerno težo in se vrnil v zdravo, viteško stanje.
Poškodovanega soka paradižnika
Sok od paradižnika lahko poškodujejo samo tisti, ki trpijo zaradi črevesja želodca, gastritisa, pankreatitisa ali holecistitisa. Poleg tega je kontraindikacija prisotnost posamezne nestrpnosti.
Kako narediti paradižnikov sok?
Najenostavnejši način izdelave tega soka smo že obravnavali zgoraj. Vendar, če želite dobiti naravni izdelek, boste morali narediti nekaj dela.
Scald paradižnik z vrelo vodo, preboditi lupino na več mestih. Po treh minutah lahko kožo enostavno odstranite in odstranite trdi del. Pulp narezan v mešalniku - in sok je pripravljen! Dodate lahko tudi koper, peteršilj ali zeleno ali naribane korenine zadnjih dveh izdelkov. Za začimbe lahko v sok dodate črno in rdečo papriko, ingver ali stisnite česen. Naj bo ta pijača 3-5 minut - in to bo izjemno!
Paradajsti sok brez soli nima najboljšega okusa, vendar ga je mogoče prilagoditi z dodajanjem korenja, pese ali limone.
Nastali paradižnikov sok bo imel precej nizko kalorično vrednost, približno 30 kalorij na 100 gramov.
Dieta na paradižnikovem soku
Da bi na paradižnikovem soku rastejo tanke, je možno na različne načine. Razmislite o najbolj preprostih in produktivnih.
Dan posta na paradižnikovem soku. Po počitnicah ali rednem naročilu lahko dvakrat na teden stori dan posta. Med tem je nemogoče jesti, vendar lahko prosto piješ do 1,5 litra paradižnikovega soka, stekla z vsakim pojavom lakote. Poleg tega ne pozabite na vodo - vredno je piti vsaj 4 skodelice.
Paradižnikov sok v meniju pravilne prehrane. V vašo prehrano dodajte zdrav paradižnikov sok in 
izgubi težo za nedoločen čas brez škode za zdravje. Diet za dan:
- Zajtrk Pohovana jajca od 1-2 jajc, kos kruha.
- Drugi zajtrk : kozarec paradižnikovega soka.
- Kosilo : del vsake juhe in kos kruha.
- Kosilo : solata sadja ali zelenjave ali sadja.
- Večerja : meso / perutnina / ribe in zelenjavni okras brez krompirja.
- Pred spanjem - če ste lačni, lahko pijete nekaj paradižnikovega soka - pol kozarca.
Ne glede na to, kako izgubite težo na takem soku, ki ga izberete, rezultati ne bodo dolgo prihajajo, še posebej, če na teden dodate nekaj ur športa.