Toxicosis - kako ravnati z njim?
Z vprašanjem, kako preživeti toksikozo med nosečnostjo, pridejo skoraj vse prihodnje mame. Redke srečne ženske ne opravijo te obvezne stopnje. Vzrok toksikoze in njene manifestacije, glede na eno od različic, je lahko zastrupitev ženskega telesa s strupenimi metabolnimi produkti. Po drugi - reakcija na spremembe v ženskem telesu. Torej, kakšna je toksikoza in kako se z njim ukvarjati?
Manifestacije zgodnje zastrupitve se štejejo za:
- jutarnja navzea in bruhanje;
- nestrpnost vonjev;
- sprememba okusa;
- povečano slinjenje;
- izguba teže.
To so le pogosti znaki, ki se pojavijo pri skoraj vseh nosečnicah. Toda v nekaterih primerih je možna individualna reakcija organizma. Zgodnja toksičnost običajno prehaja na 12-13 tednov, vendar se je pred tem tovrstno zdravljenje z neprijetnimi simptomi zanimalo za mnoge.
Kako se izogniti toksemiji?
Mnoge ženske, ki se pripravljajo na mater, se vnaprej pripravljajo na neizogibnost toksičnosti. Namestitev na ta način, je treba spomniti, da nič ne more trajati večno. In neprijetne trenutke, povezane z zgodnjo nosečnostjo, bodo pozabili v drugem trimesečju.
Nosečnice s prvim otrokom pogosto motijo vprašanja o tem, kako dolgo traja toksikoza in kako vpliva na otroka. Ne skrbite glede tega. Če jeste normalno in ne izgubite teže, potem ne smete skrbeti za otroka. V nasprotnem primeru so potrebni podporni zdravili.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali obvladati bolezen, in sicer, kako ravnati s slabostjo in toksikozo:
- Nekaj časa po tem, ko se zbudiš, je bolje ležati in imeti ugriz, ne da bi spremenil položaj. Prigrizek mora biti lahka - krekerji, krekerji, banana. No, če bodo proizvodi kisli.
- Prehrana v nekaj lahkih prigrizkov - ne prejedi, bolje jesti manj, vendar pogosteje. Ne prinašajte telesa lakoti.
- Preprečite še en napad bruhanja lahko infuzija mete z rezino limone.
- Kontrastni tuš je najbolj primeren za jutranjo toksemijo.
- Kratke sprehode na svežem zraku in jogo bo pozitivno vplivala na krvni obtok, razpršila kri in izboljšala razpoloženje.
- Moraš se odreči ne samo kajenje , temveč tudi od obiska prekajenih mest. Poskusite se zaščititi pred kakršnimi koli izrazitimi vonjavami, kot so parfumi, kuhinjski vonji itd.
- Izogibajte se stresu. Za spopadanje z njo, včasih s slabostjo, bodo pomagala aromatična olja z vonjem citrusov.
- Lahko poskusite uporabiti akupunkturo - nekatere matere imajo pozitiven rezultat.
- Ko ste doma, ne zanemarjajte popoldanskega spanca.
Kako preživeti toksemijo, če ste prisiljeni biti na delovnem mestu? Dobro je, če lahko vodstvo in ljudje okoli sebe vstopijo v položaj, ne da bi vas obremenili z nepotrebnimi vprašanji, in še bolje - z dajanjem pomoči in podpore. Morali bi biti sposobni sami po potrebi.
Kako jesti s toksikozo?
Hrano je treba zlahka prebaviti in vsebovati dovolj vitaminov in elementov v sledovih. 
Ni nujno, da jeste pregreto hrano, toplo hrano je več, ki ga absorbira telo, nalaganje želodca več. Pijte veliko tekočin - čaji, mlečni izdelki, mineralna voda brez plina. Zavrzi maščobo, ocvrto, soljeno, prekajeno. Nosečnost noseče ženske s toksikozo narekujejo njene osebne potrebe. To pomeni, da lahko jeste, kar hočeš, ampak v vsem, kar morate vedeti, kdaj se ustaviti. In, seveda, izključite iz tega, kaj se zgodi.
Ne pozabite se posvetovati s svojim zdravnikom o vseh skrbeh, ker je nosečnost edinstvena in strogo individualna.