Fitnes Izgubite težo po pravilih

Cellulite vakuumsko nabiranje

- Resna težava za mnoge ženske. Če se je prej zdelo, da ta bolezen ogroža le polne ženske, jo zdaj vidimo tudi pri tankih 20-letnih dekletih. Domov masaža celulit - eden od najbolj priljubljenih načinov obravnavanja takšne neprijetne bolezni. Še posebej dobro dokazana možnost v pločevinkah.

Ali je mogoče odstraniti masažo celulita?

Če želite zmagati celulit namesto da bi brez truda poskušali brez uspeha vse tehnike v zaporedju, je pomembno razumeti naravo tega neprijetnega pojava. Tkiva na telesu ženske so po naravi precej ohlapne in najmanjša metabolična odpoved vodi v kopičenje presežne tekočine v maščobnih oblogah. Torej obstaja "pomarančna lupina". To tudi pojasnjuje, zakaj se to nikoli ne dogaja v športnikih in plesalcih: njihovo telo kot odstotek predstavljajo mišice in ne maščobno tkivo. In mišično tkivo nima takšnih lastnosti.

Obstaja veliko masaž, ki dajejo komaj opazen učinek. Danes velja, da so celulitne vakuumske banke eno izmed najučinkovitejših orodij za boj proti "pomarančni lupini". Namesto vibracij in učinek drgnjenja, ki jih predstavljajo druge naprave, dobite globoko gnetenje, ki vam omogoča, da iztisnete presežek tekočine in izmerite površino kože.

To so masažne pločevinke celulita, ki najbolje posnemajo tiste globoko potegnjene akcije, ki jih bo maser ustvaril, če bi se v salonu potegovali ustrezno. Seveda to ni najbolj prijeten postopek, vendar lahko računate na resnične spremembe. Poleg tega je to eden od stroškovno najbolj učinkovitih načinov in čas za celotno dejanje bo potekal malo.

Vakuumska masaža celulita je učinkovita le, če to storite na vesti - do rdeče barve. Čim prej začnete (to je na prvi stopnji in ne na tretjem mestu), bolje bodo rezultati. Nekatere banke se lahko znebijo te nesreče, vendar že dolgo - bolj učinkovito bo povezovati šport, obloge in ustrezno prehrano.

.

Upoštevajte, - če imate razširjene vene ali imate nagnjenost k temu, vam ta metoda ne ustreza.

Tehnika masaže v konzervah za celulit

Preden začnete masirati neposredno s kozarcem celulita, morate pripraviti samo dve stvari: kozarce in olje (primerno za telo ali nerafinirano oljčno olje). Banke so različne vrste, in tukaj je vse individualno - poglej različne možnosti. Dejansko delajo popolnoma enako.

Izvajanje postopka je zelo preprosto:

  1. Privoščite si tuširanje in temeljito masirajte problematična področja, po možnosti s trdo umivanjem ali piling Oh, obrišite suho.
  2. Uporabite olje v conah, ki jih boste masirali.
  3. Vzemite kozarec v roki, jo stisnite ali hrušite (odvisno od vrste, ki ste jo izbrali) in jo pripnite telesu.
    4. masaža celulita
  4. Posoda bi morala sesati - malo boli.
  5. Premaknite kozarec skozi krožno gibanje skozi telo od spodaj navzgor. Če takšna gibanja ne uspejo, preprosto vozite navzgor.
  6. Na vrhu je treba kozarec odtrgati - če je zazvonil "chpok", obstaja možnost, da je šibko stisnjena.
  7. Tako se banka v procesu ne odlepi, zavzame položaj, v katerem ni nobenih gub na telesu. Dobra masaža se konča z rdečico in pekoč občutek!

Na enem območju (npr. Na eni nogi) je treba iti 10-15 minut. To morate storiti redno, vsaj 4-5 krat na teden. Trajanje traja do 2 meseca, po katerem se boste morali odmoriti. Še posebej učinkovito izvajati postopek zvečer po teku ali športnem treningu. Če opazite težave z žilami, se obrnite na masažo.