Vibracijski trenerji za hujšanje
Vibracijski trenerji so izbira tistih, ki nimajo dovolj časa in energije za usposabljanje standardnega tipa. Kaj bi bilo lahko preprostejše, kot da bi postavili vibrirajoči instrumentni pas na problematično področje telesa in pričakovali učinke? Resnično, sanje vseh. Toda v naših življenjih ne moremo storiti brez trikov. Danes se ukvarjamo s simulatorji vibracij za hujšanje, vendar ne pozabite omeniti besede odgovornosti in previdnosti.
PrednostiZaradi vibracij, ki vplivajo na naše telo med vajami na vibracijskem simulatorju, se naše mišice zmanjšajo na 30 krat na sekundo. To pomeni, da se delovanje cirkulacijskega sistema aktivira - mišice z aktivnim gibanjem zahtevajo aktivno oskrbo s kisikom in prehrano, pa tudi limfni sistem - tudi nekdo mora odstraniti odpadke iz "proizvodnje" mišic. Posledično se zaradi vpliva vibracijskega trenerja na samo eno mišično skupino aktivira presnovo v celotnem telesu. Ne more pozitivno vplivati na delo vseh organov in sistemov, vaš videz - kožo, lasje in nohte.
Zaradi aktivacije metabolizma se odstranjuje presežna podkožna tekočina, kar je vzrok celulit . In zahvaljujoč učiteljem talne vibracije, to je vibroplatforme, so mišice, ki jih najdemo najbolj globoko, masirane.
Druga prednost izbire te vrste vadbe je odsotnost mlečne kisline, kar je redna, boleča posledica rednega treninga v telovadnici.
Škoda in previdnost Zdaj, ko je misel o nakupu tega "čudeža inventarja" že dozorela v vaši glavi, govorimo o kontraindikacijah vibracijske naprave. Prvič, kontraindikacija je vsak vnetni, infekcijski, baktericidni proces v telesu, do navadnega mraza. 
Zaradi istega aktiviranja limfnega sistema se okužba razširi po celem telesu.
Prav tako je kontraindiciran v prisotnosti krvnih strdkov ali razporeditve k nastanku tumorjev, izpuščaja, draženja kože. Vibromaša, kot tudi običajno masaža kontraindicirano po telesnem usposabljanju. Tukaj je vzrok enak kot v vnetnih procesih - po športni igri so v vašem telesu nastali številni razkrojni produkti. Masaža prispeva k njihovemu širjenju po telesu in lahko povzroči zastrupitev. Po pretiranem delovanju ni priporočljivo vklopiti naprave za vibriranje. Tu je vzrok nenadna sprememba krvnega obtoka, ki služi kot prekomerna obremenitev srca. In seveda, ne morete vključiti trenerja vibracij med nosečnostjo in menstruacijo.