Psihologija in odnosi Poznaš se

Sindrom žrtve

Žrtev sindrom ima vedno korenine v otroštvu in ga oseba pogosto ne uresniči. Hitro odstopa na dejstvo, da v vsem ni srečen: odpuščen je z dela, izdan s strani prijateljev, ki ga opustijo njegovi ljubljeni. Vendar je pomembno, da se lahko soočite z resnico: le s priznanjem, da imate sindrom žrtve, ga lahko premagate.

Psihologija: sindrom okužbe

Takšni ljudje so lahko med ženskami in moškimi. Na prvi pogled niso slabi, precej pozitivni ljudje, toda v življenju nimajo sreče: kolegi skušajo vse delo na njih, prijatelji samo delajo, kar prosijo za "uslugo", organi ne cenijo trdega dela. Hkrati so takšni ljudje dolgočasni, ne poskušajte izstopati iz množice, govoriti tiho, zlahka priznati v sporih, gestikulirati z zadrževanjem, in tudi če konflikt se jim ni zgodilo, bi se raje opravičilo.

Ljudje čutijo to nesposobnost, da se sami ustavijo in postopoma začnejo uporabljati. Pojavitev sindroma okužbe v odnosih s kolegi, s "prijatelji" in z ljubljenim.

Razlogi so praviloma zakoreninjeni v otroštvu: to so "ne ljubljeni otroci", ki jim ni bilo pozornosti staršev, ki so bili vedno drugi osebi po bratu ali sestri, ki so imeli manj dobre stvari kot nekdo. Od otroštva vidijo svoj odnos do sebe kot druge osebe, zato se rodijo z prepričanjem: "Jaz sem drugi častnik, nisem vreden najboljšega." Ne glede na prepričanje, bo življenje vedno potrdilo, v tem primeru pa oseba nevede zavrača prijazne in sočutne ljudi ter se spremeni v okolje tistih, ki so pripravljeni za uporabo.

Kako se znebiti žrtvovega sindroma?

Če želite poraziti žrtvov sindrom, potrebujete pomoč psihoterapevta. Toda, če ste resno utrujeni od tega stanja stvari, zberite voljo v pest in poskusite delovati zase:

  1. Bodite pozorni na vaše uspehe, jih napišite v zvezku.
  2. Bodite pozorni na vaše pozitivne funkcije, jih zapišite.
  3. Vsak dan, reci sebi: "Jaz sem odlična oseba, vredna vsega najboljšega, in moje mnenje je treba upoštevati." sindrom okužbe
  4. Ne delaj ničesar, kar ne želiš - ampak pomagaj, ne pa uslug.
  5. Opusti negativne misli o sebi, bodi pozoren na to, kaj je dobro v tebi.

Nadzirajte razmišljanje 15-20 dni, in postane navada. Postopoma boste spremenili vrsto vedenja in nikoli ne boste žrtev. Te informacije niso dovolj za branje, zato jih je treba izvajati vsak dan. Če se ne morete ukvarjati zase. Posvetujte se s psihoterapevti.