V skladu z načrtom narave mora oseba dobiti vitamine za zdravje iz hrane. Vendar pa v sodobnih razmerah živilo vsebuje vse bolj škodljive dodatke in manj zelenjave in sadja. Če želite ohraniti občutljivo ravnovesje, morate dodatno vzeti vitamini za zdravje žensk. Ne bodo le okrepili imunskega sistema, temveč tudi upočasnili proces staranja in prispevali k ohranjanju potrebnih ravni ženskih hormonov. Posebej pomembni so vitamini za tiste, ki v kritičnih dneh doživljajo neprijeten občutek.
Vitamini za zdravje žensk so še posebej pomembni, ker lahko njihovo pomanjkanje povzroči hormonsko odpoved. Če ne porabite 4-6 porcij zelenjave in sadja na dan, potem je vaša potreba po vitaminih precej visoka.
Glavni vitamini za lepoto in zdravje so A, E in C. Lahko jih vzamete ločeno ali jih lahko vzamete v kombinaciji (Aevit, Triavit itd.). Spodbujajo regeneracijo tkiv in kože, upočasnijo proces staranja in spremembe, povezane s starostjo. Takšne vitamine je treba jemati v drugi polovici menstruacijskega ciklusa, saj prispevajo k ponovni vzpostavitvi hormonskega ravnovesja.
Enako pomembni so vitamini B6, B9 in B12, ki jih lahko dobimo iz pivskega kvasa, Multi-tabs B-kompleks, Berrok, Vitrum-superstress in druga podobna zdravila. Odlična so pri prvi polovici menstruacijskega ciklusa in izboljšanju hormonskega ravnovesja. Poleg tega njihov sprejem zmanjša izgubo hranil, kar se zgodi pri izgubi krvi.
Če imate predmenstrualni sindrom, poudarja , izpadanje las in spremembe v strukturi kože, je potrebno vzeti vitaminsko-mineralne komplekse - "Formular za ojačitev osebnega mesečnega sistema" LADY'S FORMULA, Immedin, Inneov.
Uporaba vitaminov za predvideni namen, boste pomagali telesu, da se spoprime z vsemi okoliščinami!