Za kaj je koristna cikorija?
Narava je človeku dala veliko različnih rastlin, ki imajo koristne lastnosti. Obstaja veliko ljudskih receptov za reševanje različnih zdravstvenih problemov in ne le. Mnogi se sprašujejo, če je cikorija koristna ali pa je le lepa divja cvetica?
Kaj je cikorij koristno za telo?
Na splošno v ljudskih receptih uporabite vse dele rastline, vendar le korenine bodo pomagale znebiti teh dodatnih kilogramov. Kaj je cikorija za zmanjšanje telesne mase, ki je koristna za:
- Ima diuretični in odvajalni učinek, ki pomaga odstraniti odvečne tekočine in razkrojne produkte iz črevesja. Z redno uporabo se lahko znebite zaprtja in drugih težav z prebavnim traktom.
- Ugodno vpliva na delovanje živčnega sistema, kar je še posebej pomembno pri izgubi teže.
- Vsebuje inulin, ki aktivira rast koristnih bakterij v črevesju.
- Pomaga normalizirati metabolične procese v telesu, kar pomaga pri obvladovanju prekomerne telesne mase.
- Poveča stopnjo razcepljenosti maščob in zmanjša količino insulina v krvi.
- Ima sposobnost, da poveča občutek nasičenosti.
Če želite občutiti uporabne lastnosti cikorije za hujšanje, ga je treba uporabiti kot pijačo, ki lahko postane nadomestek kave. Seveda, pojdi naravnost v kavo Cikorija je zelo težka, zato začnite z nežnim receptom.
Sestavine:
- prašek cikorije - 1 del;
- naravna kava - 3 delov.
Priprava
Priključite komponente in jih napolnite z vrelo vodo. Štite glede na moč pijače, ki vam je všeč. Največja količina cikorije - 2 tsp na skodelico. V prihodnosti lahko postopoma spremenite delež, dokler ne pijete samo cikorije, ne da bi dodali kavo.
Druge koristne lastnosti cikorije pri izgubi težeČe namesto običajne kave, da pijejo decokcijo, pripravljeno iz korenine rastline, lahko zmanjšate videz celulita, ker:
- Sestava vsebuje veliko količino folne kisline, ki je potrebna za obnavljanje celic, kar posledično poveča elastičnost kože.
- Zaradi vsebnosti vitamina A se poveča proces proizvodnje kolagena.
- Velika količina cikorije vsebuje askorbinsko kislino, ki izboljša stanje kože, zaradi česar je bolj žametno.
- Koren lahko uporabite med masažami in ovojem, ki se borijo proti celulitu.
Koren rastline lahko kupite v lekarni, pa tudi pripravite sebe. Da bi to naredili, zberemo korenine, jih razrežemo na majhne koščke in jih posušimo v suhem ponvi, dokler se ne pojavi temno rjava barva. Pred uporabo jih morate zmleti na mlinček za kavo.
Sestavine:
- cikorije v prahu - 2 tsp;
- voda - 200 ml.
Priprava
Zmešajte sestavine, jih zavrite in pustite, da jih piha 10 minut. Potrebno je uporabljati juho za uro 2 obroka na dan.
Poleg tega lahko za hujšanje uporabljate zelene liste cikorije v solatah. Na primer, zmešajte matice, kumare , peteršilj, zeleno, jabolka in cikorijo. Kot preliv uporabite naravni jogurt ali kislo smetano.
Upoštevati je treba tudi, da so poleg koristnih lastnosti cikorije škodljive. Ljudje, ki imajo alergije na ambrozijo, pa tudi bolezni dihalnega in prebavnega sistema, jih lahko občutijo sami. Priporočljivo je, da pijače iz obrata uporabljate v navzočnosti nagnjenosti k urolitiaziji in krčnih žilah.