Kako je iga koristna za telo?
Irga je v primestnih območjih precej redek gost, saj ga rastlinje spoštujejo samo tisti vrtnarji, ki imajo radi razmnoževanje ne najpogostejših pridelkov. Medtem je neprecenljiva oskrba, obilno ploden grm z modrikasto modrozelenimi jagodami, okus kot ribez, zagotovo zasluži več pozornosti. Mnogi ljudje ne vedo, ali je iga koristna, zato jih ne morejo ceniti.
Kaj natančno je iga in kako jo uporabiti?
Vrednost te jagodičeve kulture je predvsem v njegovi multivitaminski sestavi, kjer je vitamini C, PP, A, skupina B, pa tudi pektinske in solne spojine, flavonoidi, minerali, organske kisline. Irga je bogata z vlakninami, z nizko vsebnostjo kalorij - samo 45 kcal na 100 g izdelka. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, jagodičje lahko zagotovi tonik, utrjevanje, pomirjujoč učinek na telo, z njegovo redno uporabo, tveganje za razvoj raka ali Alzheimerjev sindrom je znatno zmanjšala.
Irga je odlično sredstvo za preprečevanje prehladov in nalezljivih bolezni, ima ugoden učinek na krvne žile in srce, odstranjuje žlindre in soli težkih kovin iz celic. Jagode lahko enostavno pojedemo sveže iz grmovja, vendar je bolje, da iz njega iztisnemo sok, kar je indicirano za motnje GI, kolitis in tako naprej. Prav tako lahko gargle in usta z angino in stomatitis. Irgu se lahko posuši, nato pa pivo iz sadja, ki pomirja čaj, ki ima zelo izrazit sedativni učinek. Priporočljivo je, da pijete ob nespečnosti, stresu, stalni živčni preobremenitvi.
Kaj je koristno za Irga pri zasnovi in nosečnosti?
Ženskam bo koristno, če se naučijo, kako je ryga uporabna za telo ženske, ki se pripravlja na mater. V fazi načrtovanja nosečnosti lahko irgu uživamo kot 
naravni multivitaminski kompleks namesto običajnih tablet. Berry pomaga krepiti telo noseče ženske in bo sadje priskrbel z vsemi potrebnimi vitamini in elementi v sledovih.
Koristne lastnosti džema iz jagodičastih jagod
Eden od najbolj priljubljenih načinov za ohranitev irgi je marmelada. Vsebuje veliko dragocenih snovi. Izdelek lahko v zimske kanale zavijete v pločevinke, da zagotovite okusno in koristno nego. Najbolje pa je, da se jagode preprosto zmešate s sladkorjem in ne kuhate. Ta pripravek je treba hraniti samo v hladilniku.