Kaj je koristno za češnje?
Mnogi ljudje nezasluženo obidejo šljive, obžalujejo njeno žilavost. Pravzaprav se morate naučiti, kako izbrati to sadje, ker ni le okusen, temveč tudi zelo koristen. Uporablja se pri kuhanju za pripravo številnih jedi, ki stanejo samo tkemali omako.
Kaj je koristno za češnje?
To sadje vsebuje kisline, vitamini , minerali, pektin, ki povzročajo številne uporabne lastnosti. Ker je v češeni slivi malo sladkorja, je njegova vsebnost kalorij nizka, zato je le 100 kalorij na kilogram 34 kilokalorij.
Kaj je koristno za slive:
- Vključeno v prehranske vlaknine pomaga očistiti telo škodljivih snovi. To izboljša učinkovitost prebavnega sistema.
- Sadni sok ima toničen učinek in hitro požre žejo.
- Imajo diaphoretične in antitusivne učinke, kar jim omogoča, da se priporočajo za prehlad.
- Koristne lastnosti češnje so pomembne tudi za nosečnice, saj bogata sestava omogoča ohranjanje imunitete, kar je pomembno za ženske v tem položaju.
- V velikih količinah vsebuje kalij, pomemben mineral za kardiovaskularni sistem.
- Nemogoče je opaziti pozitiven učinek na živčni sistem in vse zahvaljujoč vitamini B. Eating redno zrel plod, je lažje prenašati stres.
- Zahvaljujoč askorbinski kislini in vitaminu A, sadje pomaga upočasniti proces staranja in izboljša tudi stanje kože.
- Majhna količina sladkorja vam omogoča, da priporočite sadje s težavami metabolizem in diabetes mellitus.
Češljiva sliva nima le uporabnih lastnosti, temveč tudi kontraindikacij, ki jih je treba upoštevati. Redko, vendar še vedno lahko pride do posamezne nestrpnosti. Prepovedano je jesti sadje z želodčnimi težavami, ki so povezane s povečanim izločanjem kisle kisline. Opustitev slive pomeni razjede in gastritis.