Kateri oreški si lahko dojite?
Seznam uporabnih, a hkrati tudi nevarnih izdelkov je super. V njej so tudi oreščki. Zato, preden vključite dobrote v vaši prehrani, na novo izdelana mama temeljito pretehtajo prednosti in slabosti. Vendar mnogi ljudje pozabljajo, da imajo različni oreški različne lastnosti.
Danes bomo razpravljali o tem, katere matice ženska lahko jesti med dojenjem novorojenčka in katere je treba zavreči.
Kateri oreški so koristni za dojenje?
Po nasvetu starejše generacije, mnogi mame hitijo, da razširijo svoj meni z okusnimi orehi. Navsezadnje vsi vedo, da povečajo vsebnost maščobe v mleku zaradi visoke vsebnosti nenasičenih omega-3 kislin v njih. Res je. Vendar pa ne smemo pozabiti, da prekomerno maščobno materino mleko ni dobro za občutljiv GIT za otroka. Zloraba orehov, mamica tveganje povzroča napenjanje in koliko pri dojenčkih. Poleg tega je jedro precej močan alergen.
Zavrzi takšno zdravljenje kot pinjole ni enostavno. Da, in ni potrebno. Torej, odgovor na vprašanje, kakšne vrste oreščkov lahko jedo mati med dojenjem novorojenčka, strokovnjaki priporočajo, da začnete s temi jedrci. V majhnem obsegu borovcev bo koristila tako ženi kot njenemu otroku. Ker delikatesnost ne samo da hrani mleko s koristnimi substancami, ampak tudi spodbuja regeneracijo sluznice, ima protivnetne in baktericidne lastnosti. Vendar obstaja verjetnost alergijskega izpuščaja v drobtinah, potem ko del matic, ki ga je jedla mati, obstaja.
Lešniki imajo impresivno paleto uporabnih lastnosti. mandelj Zlasti bo imela ugoden vpliv na psiho-čustveno stanje maminih mandljev. Ampak z lešniki bi morali biti malo bolj previdni, saj je kljub vsem uporabnim lastnostim oreh močan alergen.
Pogosto se sprašuje, ali je mogoče dojiti orehe med dojenjem, ljubitelji praženih arašidov. Omeniti velja, da arašidi v nasprotju z ljudskim prepričanjem sploh niso oreščki, temveč sadje. Dovolj okusen in nekoliko koristen, vendar ne med laktacijo. Kikirikiji so močan alergen in ocvrte in postanejo popolnoma strupene, kot vse druge orehe po cvrtju. Poleg tega je dokazano, da lahko arašidi povzročijo anafilaktični šok, angioedem.
Zavračanje časa hranjenja je iz matice Brazilije, vendar je kokos zelo koristen. Posebno koristno kokosovo mleko - vsebuje veliko količino beljakovin in nenasičenih maščob.