Kaj ne smete jesti med dojenjem?
Obdobje dojenja pomeni resne omejitve življenja mlade mame. Zlasti mora biti ženska v tem času zelo pazljiva, da vidi, kaj ona poje, ker lahko nekateri izdelki povzročijo nepopravljivo škodo za zdravje in preživetje otroka.
Hkrati to sploh ne pomeni, da je v obdobju laktacije potrebno odvzeti vse užitke in zavrniti večino jedi. Pravzaprav, če dojenček nima nagnjenosti k alergijam, lahko negovalna mati skoraj vse hrani, razen za določen seznam živil.
V tem članku vam bomo povedali, kaj ne morete jesti med dojenjem in navedite seznam prepovedanih živil.
Kaj ne morete jesti med dojenjem?
Za začetek je treba omeniti, da uporaba pijač v času dojenja izjemno ni priporočljiva. To so vse alkoholne pijače in zdravila, gazirane brezalkoholne pijače in voda ter močan čaj in kava.
Seznam stvari, ki jih med dojenjem ni mogoče jemati, vključujejo naslednje izdelke:
- čokolada in glazirane slaščice;
- nekatere vrste pečenja in slaščic, zlasti tiste, ki se uporabljajo pri pripravi različnih barvil in konzervansov;
- čebula in česen;
- preveč vroče začimbe;
- prekajeno meso, klobase in ribe;
- maščobo, mast;
- črni kruh z vso zrno;
- fižol;
- šunka in klobase;
- redkev in redkev;
- kislo zelje;
- fermentirani siri - sir, Adygei, suluguni;
- eksotične vrste sadja.
Seveda je seznam nečistega med laktacijo zelo relativen. Navsezadnje je telo vsakega otroka individualno in ni nobenih zagotovil, da je iz teh izdelkov, da bo imelo škodljive posledice ali zaplete. Hkrati nekateri dojenčki ne prenašajo drugih jedi, ki niso vključene v ta seznam.
Zato večina mladih mater odloča o tem, kaj se med dojenjem v njihovem primeru ne more jesti z metodo "poskusov in napak". Malo po malo, poskuša vse, ženska skrbno spremlja reakcijo drobtin in ugotavlja neželene manifestacije, po potrebi popravlja prehrana
Le na ta način lahko razkrije tiste izdelke, ki povzročajo posamezno nestrpnost do drobtin in odstranijo stik z alergeni. Poleg tega lahko nekatere jedi negativno vplivajo na prebavni trakt otroka. Da bi se to izognili, se morate pred razširjenostjo prehrane mlade mame posvetovati s svojim zdravnikom.