Kaj piti, da izgubite težo?
Med hujšanjem je nujno, da spremljate ravnotežje vode v telesu. Če želite to narediti, morate vedeti, kaj piti, da izgubite težo.
Pomembna pravila:
- Zahtevana hitrost tekočine je približno 2 litra na dan.
- Takoj, ko se zbudiš, pijte kozarec vode za razstrupljanje telesa.
- Ni priporočljivo dodati sladkorja v pijačo.
- Uživanje tekočine pred obroki je lahko pol ure in uro po jedi.
- Da bi se izognili oteklini, ne pijte pred spanjem.
Mrtva voda
Prvo mesto na seznamu, ki ga morate piti, da izgubite težo, je še vedno voda.
Kakšna je uporaba?
Voda se izboljšuje metabolizem kaj je pomembno za izgubo teže. Tudi v vodi ni kalorij in maščob, katerih presežek preprečuje izgubo teže.
Kako piti?
Dnevna hitrost je najmanj 1,5 litra. Pomembno je, da je voda prečiščena in negazirana. Pred vsakim glavnim obrokom je priporočljivo piti kozarec vode.
Kakšna je alternativa?
Vodo lahko zamenjate z limonado, ki jo morate pripraviti.
Zeleni čaj
Naslednja pijača na seznamu, ki jo morate piti, naj hitro izgubi težo je zeleni čaj.
Kakšna je uporaba?
Ta pijač pomaga pospešiti metabolizem v telesu. Ena skodelica pijače pomaga izgubiti do 80 kcal.
Kako piti?
Priporočljivo je, da zamenjate kavo, ki je zelo priljubljena, z zelenim čajem. Zahtevana norma je 4 skodelice dnevno po glavnem obroku.
Kakšna je alternativa?
Zeleni čaj se lahko zamenja karkad . Ta čaj je prav tako zelo koristen pri izgubi teže, saj izboljša metabolizem in odstranjuje škodljive snovi iz telesa.
Kefir
Druga koristna pijača med izgubo teže - kefir.
Kakšna je uporaba?
Ta pijača telo daje kalcij, kar spodbuja proizvodnjo hormona, ki opeče maščobe.
Kako piti?
To pijačo lahko uporabite za dan posta. Če želite to narediti, morate piti ves dan samo kefir, približno 1,5 litra. Pred spanjem lahko dnevno prigrizite ali pijete kozarec.
Kakšna je alternativa?
Pijačo lahko nadomestite s katerim koli drugim fermentiranim mlekom, na primer jogurtu, jogurtu itd.
Zeliščni brokoli
Da bi se znebili dodatnih kilogramov odlično 
Primerne so različne zeliščne odjeke.
Kakšna je uporaba?
Obstajajo zelišča, ki lahko zmanjšajo apetit, izboljšajo prebavo, pospešijo presnovo, odstranijo tekočine in toksine, oskrbujejo telo z bistvenimi elementi v sledovih.
Kako piti?
Te pijače potrebujejo tečaje, približno 3 tedne. Različne cene se prodajajo v lekarni, vsak paket pa vsebuje recept za pripravo.
Kakšna je alternativa?
Lahko po nasvetu zdravnika piješ čaj za hujšanje.