Kdaj je bolje zanositi?
Vprašanje načrtovanja otroka pogosto prisili starše, da upoštevajo številne nianse pred, med in po zasnovi. Glede na nedavne rezultate statičnih študij med ljudmi iz srednjih let, ki prvič postanejo starši, veliko preprosto nima veliko časa za to. Zato je v nekaterih primerih vprašanje postavljeno v parih: "Kdaj je najlažje in bolje zanositi?"
Najboljši čas za zasnovo
Najprimernejša starost za spočetje otroka je obdobje 20-35 let, ko so metabolni procesi v telesu dovolj aktivni in verjetnost mutacij genetskega materiala in njegove razgradnje je minimalna. Za prenašanje zdrave potomstva je zelo pomembno.
Če govorimo o času leta, ko je bolje zanositi, potem večina zdravnikov priporoča jesensko obdobje. Verjamemo, da je v tem trenutku človeško telo maksimalno nasičeno z vitamini, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na zasnovo in nosečnost. Toda ta nasvet ne more biti univerzalen, saj nekateri redno trpijo zaradi sezonskih virusov pozimi, kar pa morda ne bo najbolje vplivalo na predpogojni razvoj otroka.
Če ima bodoča mati tako težnjo, je zato, da bi zaščitili plod od učinkov okužb v jesensko-zimskem obdobju, bolje načrtovati koncepcijo zgodaj spomladi. Toda v tem primeru morate biti pripravljeni na dejstvo, da je telo v tem času še posebej oslabljeno, zato ga je treba podpreti, preden začnete in po njej morate vzeti kompleks vitaminov, ki krepijo svoje imunske sile.
Kdaj lahko zanosim?
Na katere dni je bolje zanositi, je odvisna od specifičnosti menstrualnega cikla pri vsaki posamezni ženski. V ženskem ciklusu obstajajo dnevi, ko se jajce sprosti v maternično votlino skozi jajcevodne cevi, kar pomeni, da pride do ovulacije. Običajno v odsotnosti kroničnih bolezni spolne sfere pade na sredino cikla (če je cikel 28 dni - na dan 14, če 26 - na 13). Znano je, da je življenje jajc 24 ur, to je čas, ko obstaja največja možnost zanositve. Vendar se šteje, da je normalno in malo zgodaj, ali pa rahla zakasnitev (za 1-2 dni) in torej obdobje, ko se lahko zanosite, in je približno 5-6 dni (3 dni pred pričakovano ovulacijo in 3 dni po njem). Preostali dnevi cikla - to je čas, ko ne morete zanositi.
Nenadne dni, ko je bolje zanositi, ne pomaga samo koledarju, temveč tudi preskusu za ovulacijo, ki določa začetek ovulacije, ter redno merjenje rektalne temperature, kjer se bo povečanje učinkovitosti čez dan pokazalo na sproščanje jajčeca.
Kako lahko zanosite?
Povečate lahko možnosti za nosečnost z uporabo posebnih poz v seksu za globoko penetracijo. Zlasti najprimernejši položaj za takšne primere je misijonar, ko ženska leži na hrbtu in njen partner je na vrhu. Prispevati k prodiranju sperme v maternico se lahko posadijo pod žensko zadnjico. Po spolnem odnosu, ženska priporoča, da ohranja ležeči položaj.
Verjetnost zasnove otroka je večja v paru, kjer dobro zdravijo partnerja, niso preobremenjeni z delom in stresom. Da bi to storili, zdravniki svetujejo, da se v fazi načrtovanja nosečnosti odmorijo v poslu, odidejo na počitnice, se sprostijo.