Zakaj hočeš sladko?
Seveda je ena stvar, če se ne želimo občasno pokvariti s čokolado ali kolačo in popolnoma drugače, ko jih želimo vsak dan porabiti v ogromnih količinah. Zakaj torej vedno želimo sladko, s hrano in po njej, pred spanjem in po spanju ter celo ponoči? Razlogi so lahko drugačni, vendar bomo najpogostejši in najbolj verjetni.
Zakaj vedno zelo hočeš sladko?
Ne veste, zakaj v določenih intervalih vedno želite veliko sladkega, na primer po večerji? To lahko kaže na neravnovesje v prehrani, morda je posledica nove prehrane ali, nasprotno, neustrezne prehrane - hitre hrane. Če imate dan počitka, ste se odločili, da lahko živite na kozarcu mineralne vode in kumar. In potem je bila nesposobna želja po jedi nekaj sladkega, okusen z glavobolom. Torej telo izraža svoj protest, on potrebuje glukozo. Nehaj se norčati, uravnotežiti svojo prehrano.
S napačno prehrano, ko jemo na begu, stisnemo vse vrste neuporabne sode, telo dobi preveč ogljikovih hidratov. Glede na to, da je to nevarno za sebe, nujno prenaša ogljikove hidrate na maščobe, znižuje raven sladkorja v krvi, telo ga spet smatra za nevarno in pošilja signal možganom, zaradi česar želimo pojedli nekaj sladkega.
Včasih je želja, da bi pojedla nekaj sladkega, pred spanjem, po njej ali ponoči. Tudi v tem ni nič groznega. Tako telo poskuša nadomestiti pomanjkanje glukoze v krvi, katere napaka je napačna prehrana. Da ne bi se zvečer prebudili in ne tekli v hladilnik, poskusite piti kozarec vode ali mleka na noč z dodatkom žličke medu.
Če hočeš sladko ves čas, vedno in povsod, potem lahko govori o resni živčni napetosti, stalnem stresu. Ni več prehrane, ki jo je treba pregledati, in obravnavati vzrok za to stanje.
In želja po sladkih lahko povzroči potreba po aktivni aktivnosti možganov - pomagalo bo povečano glukozo v krvi. Toda samo taka želja po slaščicah bi morala biti občasno in ne nenehno.
Tudi sladkorja se lahko zahteva za telo s pomanjkanjem glukoze zaradi kakršnihkoli bolezni ali poškodb, recimo pretres možganov ali osteohondroza. Samo omejite porabo sladke tukaj, ne morete, samo glavobol deluje, morate razumeti vir takšnega problema.
Druga odvisnost od sladkega je tudi psihološka. Na primer, od otroštva ste navajeni na majhne razočaranje s sladkarijami, in zdaj, ko prejmete sporočilo od svojih nadrejenih ali ste zlomili noht, začnemo jesti torte s kilogrami, brez navade. Zato je treba razlikovati med dejansko potrebo po organizmu v sladki in navadi. Potreba po ignoriranju je nemogoča, vendar s navado boja - lepa stvar.
Zakaj hočeš sladke nosečnice?
Noseča ženska morda želi sladko po več razlogov. Eden od njih je pomanjkanje ženskega hormona. Rezultat tega je padec razpoloženja in hoče pobrati nekaj sladkega. In seveda, sladko lahko odnesemo v ogromne količine zaradi izkušenj, navade zaseževanja stresnih bombonov.
Ti razlogi so precej neškodljivi, v tej želji po sladkosti ni nič groznega. Ampak obstaja še en razlog, ker se lahko med nosečnostjo pojavi močna želja po slaščicah - to so notranje bolezni. Takšne bolezni so cela skupina, vendar jih je mogoče preprečiti, če ne zapostavljamo obiskov svojega zdravnika.
Zakaj vedno želiš sladko pred mesecem?
Vse je v zvezi s hormonskim estrogenom, oziroma s pomanjkanjem. Njegova raven po ovulaciji se močno zmanjša in na začetku menstruacije je na najnižji točki. Pri pomanjkanju estrogena je ženska nesrečna, pogosto je v slabem razpoloženju. Zato poskušamo jesti čokolado pred mesecem.