Fitnes Šport

Wushu za otroke

Danes je ena izmed najbolj priljubljenih vrst športa wushu za otroke. Ta starodavna orientalska oblika borilnih veščin razvija ne samo fizično komponento, ampak tudi duhovno, zato je redka priložnost za okrepitev ne le otrokovega telesa, temveč tudi njegovega duha.

Korist wushu

Lekcije Wushu so sposobne celovito razviti otroka in ga narediti bolj uspešne, močne in samozavestne. Prednosti obiskovanja takšnih razredov so zelo pomembne:

  1. Za razliko od mnogih drugih športov, Wushu ni travmatičen, kar je pogosto eden od odločilnih dejavnikov pri sklicevanju na ta šport.
  2. Potreba po zapomniti in izdelati kompleksne sekvence gibanj uči otroka visoko koncentracijo pozornosti, ki se končno manifestira v obliki razvitega spomina in prostorskega razmišljanja.
  3. Tehnika Wushu vključuje več mišičnih skupin v delu, kar prispeva k razvoju v najkrajšem možnem času tako koristnih lastnosti, kot so vzdržljivost, plastika, hitrost in natančnost gibov in moči.
  4. Wushu vaje so eden od najboljših načinov za razvoj vestibularnega aparata, ki otroku omogoča natančno koordiniranje gibov in razvoj neoporečnega občutka ravnovesja.
  5. Vsako gibanje sistema wushu je združeno s posebno tehniko dihanja - kar vam omogoča, da razvijete pravilno dihanje, ki lahko celotnemu telesu zagotovi kisik.
  6. Otrok, ki obiskuje te razrede, postane bolj discipliniran, odgovoren in razvit.

Kljub dejstvu, da borilne veščine pogosteje izbirajo fantje, je wushu za deklice tudi odličen način za razvoj telesa in duha. Za mlade borilne ustvarjalce so razvili posebne programe, v katerih se zmanjša obremenitev in število ponovitev. Pogosto dekleta kažejo enake dobre rezultate v tem športu kot fantje.

Wushu razredi za otroke

Obstaja veliko stilov wushu (mimogrede, ta šport ima še eno priljubljeno ime - kung fu, ki otrok ve iz risanke o pandi). Poskušali so jih razvrstiti večkrat, vendar običajno raznolikost ne spada v okvir klasifikacij. Med najbolj priljubljenimi so naslednji:

  1. Wushu-taolu ali "wushu kompleksi" je vrsta wushu tekmovanja, ki je sestavljena iz izvedbe polnopravnih učnih sklopov gibanj, ki združujejo različne stile wushu in nekaj akrobatskih elementov.
  2. Sanshou ali sanshou - kontaktiraj dvoboj, v katerem so športniki popolnoma opremljeni za zaščito telesa pred udarci. Ocenjene so borilne veščine.
  3. Tuishou je vrsta wushu gimnastike, na kateri se razvija občutljivost. Bottom line: brez uporabe napadov ali zagrabil, izzove sovražnika iz kroga.

Seznam ni omejen na to, in različni odseki wushu za otroke ponujajo drugačen pristop. Tu lahko najdete tiste, kjer se dogaja razvoj plastike, in sploh ni nobenih bori, ampak lahko, nasprotno, Wushu razredi za otroke izberite bolj agresivno smer (na primer, če je otrok hiperaktiven, lahko pomaga pomiriti njegovo temperament). Glavna stvar je, da ne vodijo samo lastne ideje, ampak tudi mnenje otroka.

Glede na najpogostejše mnenje je najbolje, da začnete prakticirati wushu v starosti šestih let in starejših: v tem času otrok že postaja "majhna odrasla oseba", se mora navaditi na odgovornost in samodisciplino, ki jo potrebuje šolsko delo. Usposabljanje ne bo pomagalo samo preživeti prostega časa na zanimiv in uporaben način, temveč tudi razviti potrebne funkcije in se hitro vključiti v šolski sistem, ki bo zagotovil pozornost na pouk in odlično učno uspešnost.