Compote suhega sadja - koristi ali škode?
Compote suhega sadja je zelo vsestranski. Konec koncev lahko kupite suho sadje absolutno v vsakem letnem času, poleg tega pa so njihovi stroški precej nizki, tako da si lahko privoščite takšne kompote vsaj vsak dan. Poleg tega so okusne lastnosti tega komposta tudi zelo spodbudne, saj ima zelo specifičen, a zelo zanimiv okus in popolnoma uniči žejo. Res je, da je pogosto mogoče slišati pogovore o tem, kaj več prinaša telo kompote iz suhega sadja, koristi ali še vedno škoduje? In na splošno, kakšne so lastnosti te pijače, ki je prijetna za celoletno uporabo?
Ali je kompot posušenega sadja koristen?
Za začetek je treba splošno povedati o koristih suho sadje . Brez izjeme imajo posušeni sadeži pozitiven učinek na delovanje imunskega sistema, zato je kompot od njih zelo koristen v jeseni in pozimi, ko se poraba svežega sadja bistveno zmanjša. Redna uporaba komposta za suho sadje bo povečala odpornost imunosti na prehlad in virusne bolezni. Tudi ta kompot bo zelo koristen za težave z genitourinarnim sistemom.
Če želite govoriti o prednostih kompote iz suhega sadja, je treba razstaviti njegove komponente posebej.
- Sušene marelice izboljšajo prebavni trakt, pomaga pri boju proti prekomerni telesni teži in povečuje učinkovitost telesa.
- Posušena češnja poveča hemoglobin v krvi.
- Jabolka in hruške izboljšajo razpoloženje, zato bodo v pomoč pri odpravi depresije in utrujenosti. Poleg tega ti suhi sadeži zmanjšajo krvni tlak in izboljšajo metabolizem.
- Posušena breskev pomaga pri razgradnji maščob in tudi olajša nelagodje z revmatizmom.
- Suhe slive, kot češnje, so popolnoma hemoglobin in odstranjujejo vse toksine in škodljive snovi iz telesa.
- Rozine obogatijo telo s kalijem in normalizirajo delo živčnega sistema.
- Malina raste imuniteta in dobro pomaga pri prehladu.
Koristne lastnosti posušenega sadja 
bo popolnoma odvisna od kakšnega suhega sadja, ki ga dodate nanjo. Zato je zaželeno preučiti prednosti suhega sadja in jih zmešati, na podlagi tega, kar bi radi pridobili iz komposta.
Treba je upoštevati, da je sto komot posušenega sadja zelo nasičeno z obema kilokalorijama in veliko koristnih vitaminov in elementov. Zato ga morate uporabljati zmerno, da ne bi povzročili alergijske reakcije. Poleg tega je treba skrbno izbrati suho sadje, ker so lastnosti pijače neposredno odvisne od njihove kakovosti.
Upoštevati je treba tudi uporabo uporabe kompote iz posušenega sadja med nosečnostjo. Glavna stvar - ne preveč pijte in ne pijte preveč.