Alexitimia - kakšna je ta bolezen in kakšni so njegovi simptomi?
Med različnimi psihosomatskimi boleznimi je vedno večje število motenj, kot je aleksitimija. Danes so njeni znaki najdeni v velikem številu ljudi - od 5 do 25% celotnega prebivalstva. Podatki se precej razlikujejo, saj izraz implicira različne psihološke značilnosti in odstopanja v stopnji.
Kaj je aleksitimija?
Alexitimija ni duševna bolezen, temveč funkcionalna značilnost človeškega živčnega sistema, ki je izražena v nesposobnosti izraziti svoje misli z besedami. V grščini se izraz lahko prevede kot »brez besed za čustva«. Ljudje s tem odstopanjem imajo težave pri opredeljevanju in opisovanju svojih občutkov in čustev, predvsem pa se osredotočajo na zunanje dogodke, ki kršijo notranje izkušnje.
Alexitimija v psihologiji
Alexitimia v psihologiji je kršitev čustvenih funkcij osebe, ne pa bolezni. Odstopanja niso povezana z duševnimi sposobnostmi posameznika, niso prizadete, razlogi za razvoj sindroma pa je težko prepoznati. Psihologija meni, da je pojav aleksitimije dejavnik tveganja za psihosomatske bolezni. Izraz je bil prvič uporabljen v sedemdesetih letih 20. stoletja. Gledanje bolnikov z somatske motnje , psihoanalitik Peter Sifneos je odkril svojo nezmožnost, da svojim izkušnjam daje verbalno obliko. Stopnja resnosti motnje je lahko drugačna.
Alexitimija - vzroki
Kot vsak psihološki problem ima aleksitimija osebe primarne vire, ki so postali vzrok sindroma. Ločite njegove dve vrsti - primarno in sekundarno, to je stabilna lastnost osebnosti ali začasna reakcija na težavo. V prvem primeru so vzroki genetski ali intrauterini: motnje možganskih struktur, zatiranje impulzov, ki jih limbični sistem usmeri v cerebralno skorjo. Sekundarni sindrom vključuje psihoemotske razloge: avtizem, stres, šok, značilnosti odnosov v družini in vzgoje.
Alexitimia - znaki
Prisotnost sindroma kaže, da je oseba osredotočena na živčne izkušnje in je zaprta za novo izkušnjo. Ljudje, ki trpijo zaradi "nezmožnosti izražanja čustev", so bolj verjetno kot drugi, da zmanjšajo in razvijajo bolezni, kot so bolezni srca, bronhialne astme, hipertenzije, anoreksije itd. Glavni simptomi alexithymia so:
- nezmožnost opisati obseg nastajajočih čustev in razumeti čustva sogovornika;
- nadomeščanje čustev z ukrepi v večini življenjskih razmer;
- nezmožnost razlikovanja čustev od fizičnih občutkov;
- zanemarjanje intuicije ali njena popolna odsotnost;
- redko ali brezposelno sanje (ljudje v njih opravljajo dnevne dejavnosti);
- omejena domišljija, ki onemogoča ustvarjalno delo;
- konkretnost, logična jasnost, strukturirano mišljenje.
Kako se pogovarjati z osebo z aleksitimi?
Nekdo bi morda mislil, da je alexithymia bolezen, ki ne ovira vsakodnevnega življenja. Dejstvo je, da nezmožnost izraziti in prepoznati čustva resno ovira komunikacijo. In razvoj sekundarnih bolezni naredi zdravljenje sindroma potrebno. Zapri ljudje morajo imeti potrpežljivost, da prepričajo alexithymist, da poišče pomoč od psihoanalitike. Ne pritiskajte na osebo, ki je "čustveno slepa", jezna z njim. Trpljenje s tega sindroma pomaga "domača toplina": ljubezen, romantika, pozitiven, razumevanje.
Alexitimia v ustvarjalnih poklicih
Alexitimska osebnost ima zelo omejeno domišljijo, ni sposobna razumeti svojih občutkov in se odzivati na občutke drugih. V življenju alexithymic ni veselja in želje po nečem novem. Preveč pragmatični in ne vedo, kako se izraziti. Zato so kreativne specialitete za ljudi s tem sindromom kontraindicirane in skoraj nemogoče. Toda ustvarjalnost pomaga obvladati to bolezen, na primer umetniška terapija spodbuja razvoj domišljije .
Alexitimia - načini zdravljenja
Vloženo aleksitimijo je težko zdraviti, vendar je s pridobljeno obliko stvari boljše. Rezultate prinaša psihoterapija: tehnike, kot so hipnoza, predlog, psihodinamska in gestaltna terapija. Namenjeni so pomoči bolniku pri izgovarjanju občutkov. Včasih je potrebno zdravljenje z zdravili - uporaba pomirjevalcev za blokiranje napadov panike, zmanjšanje čustvenega stresa, depresije, tesnobe. Pomembno je vedeti, da je zdravljenje v boju proti sindromu aleksitimije lahko dolgotrajno.
Alexitimiki bi morali neposredno sodelovati pri odpravljanju simptomov njihove bolezni. Psihoterapevti pogosto dajejo pacientom domačo nalogo na razvoj domišljije in zavedanja: vodenje dnevnika, branje fikcije, praktično umetniško slikarstvo, glasbo, ples itd. Ljudje se naučijo zapisovati svoja občutja in čustva, da se jih ne bojijo in jih ne blokirajo. Koristno je, da se razvijate v različnih smereh, ne da bi se obesili na vaš problem.
Nezmožnost postavljanja čustev v besede je neprijetna osebnostna lastnost, vendar je z njo mogoče in najpomembneje, če se pojavi v enostavni obliki. Pomembno je, da se razvoj sindroma ne začne, tako da ne povzroča resnejših bolezni. Psihosomske bolezni, ki se pojavijo zaradi patologije, in psihopatološke simptome (depresija, stres itd.) Je treba hitro odpraviti.