Vsi vemo, da je beljakovina vsaka celica našega telesa. Vendar pa je protein sam sestavljen iz manjših organskih spojin - amino kisline . Obstaja veliko nasprotujočih si mnenj o koristih in škodi aminokislin. In resnica, kot ponavadi, na sredini - v smislu in spoštovanju ukrepa.
KoristiPrednosti aminokislin so v resnici neopisljive. Te organske spojine so nam potrebne kot kisik. Od teh so mišice, lasje, žeblji, kosti, encimi, hormoni zgrajeni. Aminokisline sodelujejo v vseh biokemičnih procesih, sodelujejo pri delu imunskega sistema.
Na primer, arginin je mladinska aminokislina. Izzove sintezo rastnega hormona in s tem povrne celotno telo od znotraj in zunaj. Lizin bo idealen pomočnik pri izgubi teže, saj izboljša razgradnjo maščobnega sloja. Zahvaljujoč aminokislinam se rast mišic pospeši, kar privlači bodibilderje in športnike. Najboljši način za reševanje te funkcije je asparagin, ki je, mimogrede, vsebovan v rastlinah pšeničnih zrn.
Zdravju škodljivoAmpak prijeten vtis se zmanjša, da ni informacij o nevarnostih aminokislin. Dejstvo je, da večina športnih dodatkov temelji na aminokislinah ali bolje, kazeinu, zdravljenem z encimi. Te aminokisline se uporabljajo za rast mišic in škoda prvenstveno izhaja iz dejstva, da bodo po ustavitvi vnosa dodatka mišice postale stare, skromne oblike. Poleg tega je zaradi privlačne enostavnosti asimilacije (za katero se dejansko dopolnjujejo dodatki šport), so ledvice težko breme za odstranitev vseh lahko prebavljivih beljakovine , ki se, karkoli lahko rečemo, ne more absorbirati v mišice za 100%.
Aminokisline so čudovite pripomočke za vzdrževanje lepote in zdravja. Vendar je vedno varnejše, da jih porabite s hrano, v količini, v kateri vam telo pove. In reči "ustavi", ko pijete koktejl z aminokislino, telo, žal, nima časa.