Fitnes Fitnes klub

Bodyflex: kontraindikacije

Bodyflex je čudovita tehnika dihalnih vaj, v kombinaciji z razteznimi vajami, ki so pozvani, da obnovijo harmonijo in lepoto katerikoli ženi. Avtor tehnike Greer Childress osebno izgubil 5 velikosti v 3 mesecih! Toda, kot katerakoli metoda izgube teže, ima bodyflex lastne kontraindikacije.

Kontraindikacije za izvajanje telesflexa

Bodyflex ima svoje pluse in minuse skupaj z drugimi načini izgube teže. Kontraindikacije za ta način izgube teže niso preveč, vendar jih je treba upoštevati, da teloflex ne prinese škode.

  1. Bodyflex in nosečnost sta nezdružljiva! Ne pozabite, če pričakujete otroka, potrebuje stalni prost dostop do kisika, 10-sekundni zastoj vdihavanja pa lahko igra na kruto šalo na telesu. Toda po porodu teloflex ni škodljiv in lahko hitro pripelješ telo v redu.
  2. Postoperativno obdobje. Če ste doživeli katero koli operacijo, boste morali počakati, dokler vam zdravnik pove, preden vadite tehniko.
  3. Bolezen ščitnice. V tem primeru se bo vaše zdravje poslabšalo med in po pouku. Je organflex škodljiv? V tem primeru - ni uporabno.
  4. Krvavitev. Kakršna koli krvavitev je izgovor, da ne naredimo bodyflexa.
  5. Povečan intrakranialni tlak. Zdravilo Bodyflex ima tako škodo kot korist: lahko seveda izgubite težo, lahko pa se vrtoglavate, med predavanji bodo pred-steptorski pogoji. Zato je pritisk na seznamu kontraindikacij.
  6. Glavkom. Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, ne bi smeli niti poskusiti bodyflexa.
  7. Kronične bolezni. V nekaterih primerih, po posvetovanju z zdravnikom, ki je obiskoval, so možne aktivnosti. Vendar pa je bodyflex sistem, ki ga je treba zelo dolgo slediti, tako da telo ne more vrniti izgubljenih kilogramov, v tem primeru pa lahko kadarkoli postane nemogoče nadaljevati študij.
  8. Nedavna resna travma. Če ste resno poškodovani, vendar se že počutite dobro, ne bi smeli imeti možnosti. Mora trajati od enega do nekaj mesecev, odvisno od narave poškodbe. Posvetujte se z zdravnikom.
  9. Astma. Seveda s takšno boleznijo ne bi smeli izvajati vseh vrst dihalnih vaj, tudi če nimate najtežje oblike.

V vseh drugih primerih je možno, da se telofleksi drzno drzijo. Ne pozabite, da sistem vztraja na vztrajnosti: če se odločite za to, naredite to vsak dan: 1440 minut na dan, od tega jih je 15 vedno mogoče dodeliti vašemu zdravju in lepoti.

Upor telesaflexa

Tudi avtor sistema Greer Childress ne skriva, da teloflex ni sistem za vse. Če še vedno dvomite, ali se boste spopadli z vami ali ne, ocenite pomanjkljivosti:

  • bodyflex je sistem, ki ga je treba spoštovati skozi vse življenje. Če izgubite težo in vrgel, telo bodyflex za noge v kratkem času vrne svoj obseg z obrestmi;
  • bodyflex predlaga dieto, ki ne vodi do povečanja telesne mase - in sicer pravilne prehrane. Če se ne držite, rezultati ne bodo tako živeli;
  • bodyflex za hujšanje noge je zelo učinkovit, in če je vaša vrsta slike "hruška", potem ste naredili pravo izbiro. Ampak, če ste "jabolko", je treba upoštevati, da je teloflex na tisku zelo počasen. Obstajajo še druge dihalne vaje, na primer oksizirajo, ki so za to področje veliko bolj učinkoviti;
  • če delate športno že dolgo, vam teloflex ne bo pomagal, ker imate spremenjeno presnovo.

Če vam težave s sistemom niso v zadregi in nimate kontraindikacij, je sistem bodyflex primeren za vas!