Fitnes Pravilna prehrana

Beet Juice - ugodnosti

Za izboljšanje splošnega zdravja in za pomoč posameznim sistemom in organom lahko uporabite svež pekovski sok, katerega koristi so že dolgo dokazali. Navsezadnje je v raztopljeni, tekoči obliki, ki jo telo laže sprejme in absorbira. vitamini in elementi v sledovih - in veliko jih je v pese.

Zdravljenje pekovskega soka

Zelenjavni sokovi so pravi pripomoček za prvo pomoč, ki je lahko koristen pri različnih pogojih in boleznih. Prednosti sladkorne pese so:

  • normalizira krv, poveča vsebnost rdečih krvnih celic;
  • lajša menstrualne krče;
  • čisti vse sisteme in organe iz žlindre;
  • izboljša delovanje jeter;
  • pomaga pri preprečevanju prekomerne teže s povečanjem metabolizma;
  • zmanjša visok krvni tlak;
  • krepi imunski sistem in pomaga hitro premagati bolezen v kateri koli fazi;
  • zmanjšuje holesterol;
  • uporabna pri aterosklerozi in srčnih boleznih;
  • obnavlja zdravje krvnih žil;
  • pomaga obvladovati hipotiroidizem, saj je bogata z jodom;
  • spodbuja obnovo tkiva, ohranja mladost in lepoto.

Sok pese ima visoko vsebnost vitaminov B, pa tudi P, PP in C. Poleg tega vsebuje veliko železa, mangana in kalij zahvaljujoč temu, kaj tak sok lahko nadomesti celoten kompleks vitaminov in mineralov.

Koristi, škoda in kontraindikacije pese sok

Sok rdečice je koristen samo tistim, ki nimajo kontraindikacij za njegovo uporabo, sicer pa je lahko škodljiv. Seznam vključuje:

  • urolitiaza;
  • hipotenzija (ker sok zniža krvni tlak);
  • povečana kislost;
  • diabetes mellitus;
  • bolezni ledvic;
  • protin, revmatoidni artritis;
    • koristi pese sok
  • kronična driska (ker je sok odvajalen);
  • zgaga.

Prednosti rdečega sladkornega soka se pojavljajo le, če se pravilno uporablja, prva pa je preučiti seznam zgoraj opisanih kontraindikacij. Poleg tega je priporočljivo piti pekovski sok kot del drugih zelenjavnih sokov - na primer korenček ali buča. To mu bo omogočilo boljše asimilacijo.

Sok pese je koristen, če ga uporabljate zmerno. Za razliko od drugih sokov, je bolje, da ne pijete takoj po pritisku, temveč po 1-2 urah. Optimalno odmerjanje je 50 g sokov na sprejem (četrtina skodelice). V nasprotnem primeru se lahko pojavi slabost, glavobol ali driska. Začeti jemati sok, mora biti previdno, samo ena žlica na recepcijo in postopoma povečati njegovo količino.