Blackberry je bližnji sorodnik maline, ki ima izviren kisel okus in aromo. Do sedaj je bilo vzrejenih veliko različnih vrst tega jagodičja, kar omogoča, da se gojijo v različnih delih države. Lastnosti vrtne robide za človeško telo so bile dokazane z raziskavami. Omeniti velja, da se v tradicionalni medicini uporabljajo ne samo sadje, temveč tudi listi, korenine in vejice.
Koristne lastnosti in kontraindikacije vrtne robide
Sestava jagod vsebuje različne vitamine, minerale in kisline, pa tudi druge koristne snovi, ki povzročajo širok spekter ukrepov. Najbolje je jesti sveže jagode, lahko pa tudi iz kompoti in raznih džemov in konzerv.
Kaj je koristna vrtna robida za otroke in odrasle:
- Jagode so bogate z kalijem in železom, kar določa njihov ugoden učinek na stanje kardiovaskularnega sistema. Z redno porabo lahko normalizirate pritisk, okrepite srce in krvne žile.
- Ima izrazit choleretic učinek, ki prispeva k gibanju žolčnega trakta, zmanjšuje tveganje stagnacije, vnetja in kamnov.
- Kisline in vitamini v vrtu robidnice povzročajo antipiretični učinek in pozitivno vplivajo na zaščitne funkcije telesa. Zato so jagode koristne za prehlad.
- Sadje ima antioksidativne lastnosti, kar pomaga ustaviti proces staranja, saj se učinkovito borijo proti prostim radikalom.
- Prednosti vrtov vrtnice zaradi pozitivnega vpliva jagod na delovanje živčnega sistema. Z redno porabo se lahko znebite nespečnosti in izboljšate spomin.
- Zaradi prisotnosti fruktoza , so plodovi priporočljivi za znake diabetesa.
- Če pogosto vsebujejo sadje v meniju, lahko zmanjšate tveganje za raka, pa tudi izvlečete soli stroncija in težkih kovin, ki škodljivo vplivajo na vaše zdravje.
- Minerali v jagodah povzročajo sedativni učinek, zato je priporočljivo jesti z nevrozo.
- Sveže sadje ima toničen in toničen učinek.
- Za tiste, ki gledajo svojo figuro ali se želijo znebiti prekomerna telesna teža jagodičja bo koristna za nizko kalorično, ker le 34 kcal na 100 g. Poleg tega robidnica izboljša metabolizem.
- Listi Blackberry vsebujejo minerale in tanine, kot tudi vitamin C. Uporabljajo se za decokcije in infuzije, ki so pomembne za pravilno delovanje prebavnega sistema. Broth učinkovito bori ekcem in vnetni procesi kože. Čaj, izdelan iz listov robida, je koristen za anemijo.
- Stebla se uporabljajo za zdravljenje nevroze srca, za kar pripravijo decokcijo. Infuzija vej, ki se uporabljajo pri osteohondrozi in soli v sklepih.
- Odlomke, pripravljene na osnovi korenin, imajo diuretični učinek, zato so koristni ljudem, ki trpijo zaradi urolitiaze.
Pomembno je upoštevati, da vrtna robida ne more prinesti samo koristi za zdravje, ampak tudi škoduje zdravju, zato je pomembno upoštevati kontraindikacije. Najprej je treba reči, da obstajajo ljudje s posamezno nestrpnostjo proizvoda, ki se navadno manifestirajo v obliki alergije. Ne morete jesti robidnice v velikih količinah. Zmanjševanje števila jagodičastih jajčevcev povzroča ljudi z visoko kislostjo želodca. Dovoljen odmerek je 200 g. Kontraindikacije so bolezni ledvic. Ker robida vsebuje veliko fruktoze, jagode lahko povzročijo okvaro ledvic.