Kalorična kava z mlekom
Veliko ljudi začne svoj dan z aromatično in okusno kavo z mlekom, saj pijača daje energijo in izboljša razpoloženje . Mleko se uporablja za znebiti grenkobe in diverzificira okus kave. Pravi ljubitelji kave so proti vsem dodatkom, toda, kot pravijo, koliko ljudi, toliko mnenj.
Mnoge ženske, ki gledajo svojo telesno težo, upoštevajo energijsko vrednost vsakega izdelka, zato jih zanima koliko kalorij vsebujejo kavo z mlekom in ali je mogoče piti s hujšanjem. Ker je pijača sestavljena iz dveh komponent, bo energijska vrednost odvisna od vsebnosti maščobe v uporabljenem mleku in kakovosti kave. Poleg tega je vredno razmisliti, če dodate sladkor ali druge sestavine, to je plus za skupno število kalorij.
Kalorije in koristi kave z mlekom
Pri porabi katerega koli proizvoda in pijače je najprej vredno vedeti ukrep, ker sicer ni treba govoriti o nobeni koristi. Treba je takoj določiti, da so vse kalorične vrednosti podane v povprečnih vrednostih, saj lahko vsaka oseba v različnih razmerjih premeša tekočine glede na njihove nastavitve.
Danes je veliko kavnih napitkov. Na primer, latte, ki je v resnici pripravljen iz istih sestavin, je le mleko predhodno penjeno. Druga priljubljena pijača je kapučino. Če želite to narediti, najprej vlijemo kavo v skodelico, nato mleko in na vrh sperite pokrovček pene.
Koristi kave z mlekom so:
- Vsebnost kofeina, ki tonira celotno telo, daje energijo. Pijan zjutraj pijač izboljša učinkovitost in delovanje možganov.
- V prisotnosti makro- in mikrohranil: dušik, železo, natrij, kalcij itd.
- Kalorična vsebnost naravne kave z mlekom je majhna in znaša 37 kcal, vendar le ta številka ne vključuje sladkorja in mleko, ki se uporablja. Zato lahko pijete nekaj skodelic na dan brez strahu za vašo sliko.
- Za ljudi, ki diete in ne želijo jesti sladko, kava z mlekom je čudovit sladica.
- Verjamejo, da kava pomaga odstraniti kalcij iz telesa in ko se mleku doda pijačo, se izguba izravna.
Mnogi ljudje radi pijejo kavo z mlekom in medom, število kalorij v tem primeru je 50 kcal na 100 g. Če uporabljate pijačo za hujšanje, potem lahko dodate začimbe, na primer cimet. Diverzificira okus kave z mlekom in zmanjša apetit.
Instant kava ni koristna za telo. Za njeno proizvodnjo s slabo kakovostnimi surovinami in s pomembno toplotno obdelavo so bila uničena vsa hranila. Zanimivo je, kalorij Kvaliteta kave z mlekom je 50 kcal, vendar se lahko v telesno vrednost poveča 10-krat, nato pa še več.
Kontraindikacije Ne odnesite se in ne pijte kave z mlekom v neomejenih količinah, saj to lahko škoduje telesu. 
Poleg tega je opustitev pijače za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka.
Obstaja posebna 2-tedenska prehrana, ki bo pripomogla k reševanju problema prekomerne teže. Nekateri viri trdijo, da v tem času lahko izgubite do 9 kg. Vsako jutro v 14 dneh se mora začeti s skodelico naravne kave z mlekom brez sladkorja. Za kosilo je treba postopek ponoviti, plus dodajanje sadja in del kuhanega govejega mesa. Večerja je sestavljena iz 200 gramov solate korenja, sladkorne pese in zelja in ne pozabite na pijačo. Da bi dosegli dobre rezultate, dopolniti prehrano z redno telesno dejavnostjo.