Kalorični alkohol
Za nikogar ni skrivnost, kako lahko alkohol vpliva na naše zdravje in neposredno na naše telo. Alkohol je preprosto prenatrpan s številom kalorij, ki jih ne potrebujemo, ki ne prinašajo nobenega dobrega.
Količina kalorij v alkoholu
Za začetek je treba omeniti, da lahko celo 100 g alkoholne pijače vsebuje več kot 350 kalorij! Taka številka je preprosto nepredstavljiva za podpornike. zdrav način življenja in za ljudi na dieti.
- Morda najbolj visoko kalorično pijačo imenujemo sladka tekočina, je bolje, da jo uporabite neposredno v hrani, da izboljšate okus jed in v zelo majhnih količinah.
- Nadalje na seznamu dodelimo močne pijače, kot na primer vodka.
- Njihove kalorije so v razponu od 220 do 250 kcal.
- Čudno je, da je najvarnejša pijača v smislu kalorij pivo. Vsebnost kalorij v tem alkoholu ne presega 45, vendar ne smemo pozabiti, da je 500 ml v steklenici za pivo in le malo ljudi se omeji na eno pijačo, v kateri so kalorije 100 g vodke, zato ne priporočamo zlorabe piva.
Kako alkohol vpliva na hujšanje?
Omeniti je treba, da strokovnjaki za prehrano izražajo zelo nasprotujoča si mnenja o tem vprašanju. Če sledite strogi prehrani, zdravniki celo priporočajo, da pijete kozarec suhega vina na dan, da celotno telo ohranite v dobri formi. Ampak, če ste le zagovornik pravilne prehrane, morate upoštevati samo kalorije, ki jih ima alkohol v tem, da preprečite škodo telesu. Poleg tega alkoholne pijače lahko sproščajo apetit, kar lahko pri izgubi teže povzroči hude posledice.
Zakaj alkohola pri izgubi teže ne morete?
Če bo organizem, ki ga vzbuja alkohol, potrebovali hrano, vendar ga pravočasno ne bo prejel, potem pa bo vse kalorije, ki so jih prejeli v obliki maščobe, "v rezervi", tako rekoč, odložili. Zato je za najboljši rezultat vaše prehrane treba vzdržati čezmernega alkohola. In še en prepričljiv trenutek za zavrnitev alkohola je prazen kalorij , ki sama po sebi nosi alkohol v sliki preprostih ogljikovih hidratov, kar daje čezmejni obremenitvi trebušne slinavke.
Da bi bili dobro usmerjeni v kalorični vsebini, vam predstavljamo mizo.
Calorie alkoholna miza
