Ali lahko oskrbijo matere ovsene koze?
Torte, pecivo, piškotki - zdravilo, ki ga je težko zavrniti. Ampak za zdravje in dobro počutje domačega otroka morajo matere za nego iti in na takšne "Žrtve" . Ali obstaja piškotek, ki je vključena v kategorijo tako imenovanih "zdrave hrane" ali kaj lahko privoščite ženske med dojenjem, pa izvedeli.
Ovseni piškoti za nego
Če želite zamenjati pečenko galete z nekaj bolj okusno, matična mati nehoteno postavlja vprašanje, ali lahko jeste ovsene piškotke. Seveda je z vidika okusa lahko slabše od peke, vendar glede na razmerje med koristjo in škodo očitno pridobi.
Ovseni keksi vsebujejo veliko vlaknin, niso alergeni in ne povzročajo kolike pri dojenčku, kar pomeni, da izpolnjuje vsa merila, po katerih novo kovani mame izberejo izdelke za svoje prehrana. Poleg tega taka pekoča ne škoduje številki, saj je ovsena kaša precej bolje absorbirana v telesu in ni shranjena na pasu in bokih v obliki dodatnih centimetrov.
Odgovarjanje na vprašanje, ali je mogoče dati piščančje ovsene piškote, pediatri in nutricionisti nimajo nič proti temu, če mati, ki je že bila izčrpan z dietami, raznolika svoj meni s to čudovito. Vendar pa je priporočljivo, da v svoji prehrani vključite ovseno kozličko ne prej, kot je otrok star tri mesece in seveda postopoma.
Kar se tiče izbire, morajo biti ovseni piškoti za matično oskrbo sveža in kakovostna, to je brez škodljivih dodatkov, kot so konzervansi, transmaščobe in barvila.
Treba je opozoriti, da je v trgovini skoraj nemogoče najti popolnoma varne piškotke. Zato bi se želeli razvajati z nečim okusnim in ne škoditi drobtinam, alternativna možnost za doječe matere bi bila domača ovsena kaša, recept, ki ga lahko vidite spodaj.
Recept za ovsene piškote za mamico za nego
Pravzaprav obstaja veliko receptov za ovsene piškotke, vendar je treba zapomniti, da niso vse sestavine varne za otroka, zato se bomo omejili na najpreprostejšo klasično verzijo, katere okus je znano od otroštva.
Sestavine:
- pšenična moka in najpogostejša ovsena kaša - po 1 steklo;
- voda - 60 ml;
- jajce - 1 kos;
- maslo - 40g;
- sladkor - 2 tbsp. žlice;
- sol - 1/3 žličke.
Kuhanje:
Prva stvar je, da premaga jajce in maslo enotno doslednost, nato dodamo sladkor in nadaljujemo postopek. Potem morate nalijte slano vodo in premešano ovseno kašo. Nato dodajte moko in gnetite testo.
Končana masa je potrebna, da se razprostira in naredi prazne, želeno obliko. Piškote morate pečiti v pečici na 180 stopinj 15 minut.