Ali lahko neguje mamico?
Poletni čas nas veseli ne samo v toplem in sončnem času, ampak tudi na številčnosti sadja in zelenjave, ki nam omogočajo, da dopolnimo vitaminsko rezervo in pripravimo imunski sistem telesa v pričakovanju hladnega vremena.
Najbolj okusna poslastica poletne sezone se šteje kot melona - skladišče vitaminov in hranil. Odpustiti dišečo, sočno rezino je precej težko. Ja, in ne, seveda, če ne dojite otroka.
Pravzaprav, ali je mogoče dojiti mamo melon? V zvezi s tem vprašanjem podrobneje oživljamo.
Dojka Melon
Z vidika neprecenljivih koristi materinega mleka za novorojenčka veliko žensk skuša čimveč časa vzdrževati laktacijo in obenem slediti strogi prehrani. Ker je dojemanje, da je melona za negovalno mater nedvoumni tabu, je samo naravno, da se zanikajo takšni užitki!
Pediatri pojasnjujejo to prepoved iz naslednjih razlogov:
- Melona vsebuje veliko količino sladkorja, za katero je znano, da povzroča fermentacijo in povečanje tvorbe plinov. Skladno s tem otroku lahko moti kolik in frustracija.
- Če sta mati in otrok nagnjena k alergičnim reakcijam, se lahko poznanost z melono odloži na poznejši čas, saj se šteje za močnega alergena.
- Za doječe matere je ta občutek lahko dvomljiv užitek zaradi visokega tveganja zastrupitve. Dejstvo je, da včasih goji z nitrati.
- Definitivno ne morejo jesti melone, če ima ženska diabetes, gastritis ali peptični ulkus.
Kljub impresivnemu seznamu kontraindikacij ni nujno, da bi jo med dojenjem kategorično zavrnili. To presenetljivo okusno sadje bučne družine lahko zagotovi velike koristi za zdravje:
- Melona - skladišče folne kisline, ki je med dojenjem dojenčka tako potrebna za njegovo mater. Izognil se bo poslabšanju depresije, izboljšanju spomina in razpoloženja.
- To je vir vitaminov, zlasti B9, C, beta-karoten, ki bo okrepil imunski sistem, zaščitil telo pred prehladi v jeseni, izboljšal stanje kože in las.
- Kalij in železo, ki ga vsebuje melona, bo preprečila bolezni ledvic, jeter in kardiovaskularnega sistema.
- Za normalno delovanje notranjih organov telo nujno potrebuje silikon, ki je del "Južne lepote".
- Poleg tega bo ta kokošja kultura očistila telo toksinov in toksinov, izboljša gibljivost črevesja.
- Znano je tudi, da melona stimulira vroče bliskavice mleka.
Zato je mogoče razpravljati o tem, ali je melona dovaja, medtem ko se ne umiri. Poleg tega se večinsko mnenje še vedno ukvarja z dejstvom, da je lahko jedo meljo doječe matere, če upoštevate določena pravila in previdnostne ukrepe.
Kako uvesti melon v prehrana mlade mame ?Da bi zmanjšali verjetnost negativnih posledic in ne škodovali zdravju in dobrem počutju otroka, morate razmisliti o nekaterih točkah:
- Najprej, negovalna ženska ne sme zlorabljati dobrote. Za predjed, lahko poskusite malo kos. Če od otroka ni negativnega odziva, lahko naslednjič si lahko privoščite več.
- Melona je bolje, da se ne zmeša z drugimi proizvodi (zlasti mleka) in jesti med obroki glavne hrane.
- Pri izbiri melone je potrebno zagotoviti, da je res zrel, izžareva prijetno aromo, na koži ni razpok in pik. V nasprotnem primeru je nakup bolje zavrniti.
- Ne jedo melone ponoči.
- Varneje je, da konec poletja kupite melon, ker se prej sadje pogosto izpostavlja kemični obdelavi.
