Zelena juha - prehrana
Če imate radi zelenjavo in ste se pripravljeni resno omejiti v prehrani, potem je prehrana na zeleni juhi za vas. Spada v nizko kalorične možnosti in lahko traja 2 tedna. V tem času lahko izgubite do 7 kg presežne teže. Juha pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta in povečuje tudi hitrost metabolizem . Pri takšni prehrani se priporoča uporaba zelene juhe vsaj 3-krat na dan. Poleg izgube teže lahko čiščenje črevesja toksinov in zdravljenje telesa. Celery vsebuje veliko vitaminov, mineralov in različnih kislin, ki delujejo kot tonik in pomlajevalni agent. Zelenjava je bistvenega pomena za delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema.
Poleg juhe lahko dopolnite prehrano s sadjem in zelenjavo brez škroba, zelišči, nizko vsebnostjo kislega mleka, govedino, rjavim rižem, sokom in nesladkanim čajem.
Celery za hujšanje
Sestavine:
- zelje - 1 glava;
- koren zelene - 220 g;
- čebula - 5 kosov;
- korenje - 1 kos;
- paradižnik - 5 kosov;
- zeleni fižol - 400 g;
- zelena paprika - 2 kosi;
- paradižnikov sok - 1,5 l.
Kuhanje
Chop vse zelenjave, poslati na ponev in preliti paradižnikov sok. Pomembno je, da vse zelenjava so bili prekriti z tekočino. Vključite visoko vročino in kuhajte 10 minut, neprestano mešate. Po tem zaprite pokrov, zmanjšajte toploto na minimum in kuhajte še 10 minut.
Žganje celuloze
Sestavine:
- zelje - 1 glava;
- zelena - 1 kup;
- čebula - 6 kosov;
- korenje - 1 kos;
- paradižnik - 5 kosov;
- zelena paprika - 2 kosi;
- kocke bujona - 2 kom.
Kuhanje
Zmešajte zelenjavo in jih napolnite z vodo. Dodajte malo soli, paprike in bouillonove kocke. Če želite, lahko spremenite okus kare ali začinjene omake. Kuhajte pri največji toploti 10 minut in nato zmanjšajte toploto in kuhajte, dokler zelenjava ne postane mehka. To prehransko juho zelene lahko porabimo v neomejenih količinah.