Žita iz skute - koristi in škoda
Grahirana skuta je vrsta rednega skuta, z nekoliko zmanjšano vsebnostjo maščobe. Ta izdelek ni ena masa, ampak zrna, napolnjena s slano kremo. Prednosti granuliranega skuta znatno presegajo njeno morebitno škodo in nevarnost za denarnico.
Kaj je uporaben skuto?
Curd, kot večina drugih mlečnih izdelkov, je vir kalcija in fosforja . Kombinacija teh elementov v mlečnih izdelkih je optimalna za kosti. Zato je priporočljiva granulirana skuta za otroke, starejše in nosečnice. Dragoceni skuti in bogata z vitaminsko sestavo so dragoceni. Vitamini B so potrebni za možgane, živčni sistem, močno imunost in učinkovito metabolizem, hitrost pa določa izgorevanje maščob v telesu. Pomanjkanje vitaminov v tej skupini zahteva večjo razburljivost, težave pri nočnem spanju in dremavost čez dan.
Prisotnost v izdelkih vitamina C je potrebna za povečanje telesne obrambe. Ker ta vitamin ni ohranjen in se ne proizvaja v človeškem telesu, ga je treba nenehno pridobivati iz hrane, na primer iz skute.
Dieta z visoko vsebnostjo granuliranega skuta je indicirana za visok holesterol, aterosklerozo, gastritis, razjede želodca, bolezni jeter, težave pri nastajanju krvi.
Slani okus zrnatega skuta se dobro ujema s solati. Ta skuta si lahko vzamete tudi kot kosilo - popolnoma zadovoljita hrano. Skuta s kalorijami je majhna - približno 155 kcal (odvisno od vsebnosti maščobe, ki se lahko razlikuje od različnih proizvajalcev).
Škoda granulirane skute Zrnat sir s sirom lahko postane škodljiv, če se pogoji skladiščenja izdelka ne upoštevajo - v tem primeru je mogoče dobiti resno škodo. 
zastrupitev. Pri previdni uporabi granuliranega skuta moramo biti alergični, ljudje, ki so slabo tolerantni za mlečne beljakovine, je treba ta izdelek izključiti iz prehrane.
Žitna skuta za hujšanje
Velika granulirana skuta za prehrano z namenom, da izgubijo težo. Če želite zmanjšati vsebnost maščob v porabljenem živilu - kupujte z nizko vsebnostjo maščob granuliran skuta . Če pa ta indikator ni kritičen, je bolj koristno uporabiti granuliran skuto z 9% vsebnostjo maščob - kalcij iz tega proizvoda bolje absorbira telo.
Zrnat skuta pomaga izgubiti težo zaradi visoke vsebnosti kazeina - posebnega proteina, ki je potreben, da ne izgubimo mišične mase med prehrano. In večji je delež mišičnega tkiva v telesu, bolj aktivna je metabolizacija in izgorevanje maščob.