Dieta riža je priljubljena zaradi enostavnosti in učinkovitosti. To ni samo navadna kaša, ampak ima velik potencial. Riž - vir vitaminov, mineralov, amino kisline in beljakovin. Vsebnost kalija izboljšuje kardiovaskularni sistem, kalcij krepi lase in kosti. Bolje je izbrati neolupljen ali nepoliran riž.
Namen prehraneDieta na rižu, poleg vpliva na izgubo teže, pomaga znebiti glavnih sovražnikov zdravja - žlindre, toksini in presežne soli. Poteka skozi prebavni trakt, riž absorbira škodljive snovi in jih nežno odstrani. Prav tako zdravi prebavo in odpravlja drisko.
Možno je, da kuhamo riž ne le med prehrano, temveč tudi kot posodo za dnevne noge.
Na dan postenja morate jesti riževo kašo in piti veliko. Lahko so sokovi, nesladkan čaj in nujno voda. Intenzivno sperite eno skodelico riža, kuhajte skoraj dokler ne pripravite. Delno jedo ves dan. Za raztovarjanje izberite dan na teden. Ponujamo vam več možnosti za dieto na riž tri dni.
Tri dni je dovoljeno uporabljati samo riž in navadno vodo v neomejenih količinah. Pomembno je, da riža ne dodate soli, zmanjša njegovo učinkovitost! V treh dneh bo oteklina izginila, prebava se bo izboljšala. Dieta ni priporočljiva za ljudi, ki so nagnjeni k zaprtju.
Prehrana na osnovi riža, sadja in zelenjaveV mnogih pogledih je podobna prejšnji, vendar je lažje prenesti, 9 dni lahko izgubite 4-5 kg. Bistvo prehrane: 3 dni jedo kuhani riž, po okusu, lahko dodate naribano kuhano peso ali nekaj rezin jabolka. Naslednja faza je sadni dan, vsi so dovoljeni sadje razen banan, svežih ali pečenih. Nato organiziramo tri dni zelenjave, razen krompirja.