Diet "Anoreksična nimfa"

Prednosti in slabosti te prehrane ne potrebujejo komentarjev prehranjevalcev. Ta teden lakote - in rezultat res ne traja dolgo. Edino, kar lahko storite brez omejitev, je piti vodo.

Nekaj ​​komentarjev, preden se seznanite s tako imenovanim menijem te prehrane:

• nižja je vaša teža, težje bo zmanjšati. Čim višja je začetna teža, hitreje potujejo prvi kilogrami;
• Anoreksical Nymph prehrana je nevarno ne samo za vrtoglavico in možne izbruhe agresije. Po tem, boste tako lačni, da lahko njegov zdravilni učinek izgine;
• težave z želodcem so zelo verjetno, med prehrano in po njej.

Dan 1. Voda, kava in čaj (brez sladkorja).

2. dan Kosilo: rezina sira in grenivke . Večerja: kefir.

3. dan. Zajtrk: kava. Kosilo: jabolko. Večerja: kefir.

4. dan. Zajtrk: 3 kosi črne čokolade in kave. Kosilo: ananas. Večerja: kefir.

5. dan Zajtrk: voda z limoninim sokom. Kosilo: banana. Večerja: kefir in jabolko.

6. dan. Zajtrk: kava in jabolko. Kosilo: grenivka. Večerja: voda.

Zadnji dan. Zajtrk: voda z limono. Kosilo: sendvič s sirom. Večerja: kefir.

Obstaja nekaj več dietnih programov za anoreksične figure, ki jih lahko poskusite doseči močno izgubo teže. Tukaj je nekaj:

To je res izjemen načrt za zmanjšanje telesne teže. Splošno načelo je preprosto: naredite samo pet ugrižanja ob obroku (ne več!) Za zajtrk, kosilo in večerjo. Ni omejitev glede vrst hrane, ampak seveda je priporočljivo izbrati nekaj hranljivega in zdravega za "ugrize", seveda. Čez dan lahko pijete kaj, vendar je bolje, če daste pijačam, ki ne vsebujejo kalorij. Čista voda je popolna. Da ne boste padli z nog, boste morali jemati dodatke vitamina (dnevno!) In najti vir beljakovin (npr. Beljakovinsko pijačo ali beljakovinsko palico, v kateri ni maščob).

Kljub sladkemu imenu, to je zelo težka prehrana, ki pa kljub temu raje Jennifer Aniston in druge hollywoodske slavne osebe. Načelo je preprosto tukaj: vzemite le otroško hrano. Da, da, tiste zelo majhne kozarce hranljivega, temeljito pire pire krompirja, ki so izdelani posebej za novorojenčke in otroke do enega leta. Ena mala posoda ali steklenica je en obrok ali ena prigrizek. Vsekakor ne morete jesti več kot en vsebnik, kozarec ali škatlo. Kot v prejšnjem programu lahko pijete toliko vode ali tekočine, kot jo potrebujete, vendar priporočamo, da se izognete kavi in ​​alkoholnim pijačam.

Ta dieta bo od katere koli maščobe ženska lastnik anoreksične figure.

Zdravniki priporočajo, da jo občasno dopolnijo s čokoladico, ne pa kot prigrizek, ampak med glavnim obedom.

Če ste mislili, da sta bili dve prejšnji prehrani "preveč anoreksični", zdaj ste za še večje presenečenje. Avtorji tega, če lahko tako rečem, prehrane v dobesednem smislu priporočajo, da jedo zrak. To je, polaganje na mizo, dajanje hrane na ploščo, prinašanje v usta in ... ustavitev. "Celoten postopek" vnosa hrane je dovoljen samo za tekoče juhe (v idealnem primeru bujone) in vodo.

In zdaj govorimo resno.

Za nekatere ljudi je lahko tesno omejevanje hrane in telesne mase način za nadzorovanje življenja (če se druga področja izločijo iz nadzora) ali posledica zatrtih čustvenih težav. Kljub temu so anoreksične najstniške nimfe z bledimi obrazi in tanki prsti - podobo, ki je pogosto povezana z idealom ženske lepote.

Kakšno je tveganje, da tisti, ki si prizadevajo za anoreksično sliko? Tisti, ki trpijo zaradi anoreksije ali podobnih motenj prehranjevanja, imajo dokaj resne težave, med drugim:

• anemija (akutna pomanjkanja železa v telesu);
• močno zmanjšanje imunosti, težave s črevesjem (bolečine v trebuhu, zaprtje, driska);
• neuspeh ciklusa ali prenehanje menstruacije (tako pri dekletih kot pri odraslih ženskah); povečuje tveganje neplodnost (tako pri ženskah kot moških);
• odpoved ledvic;
• osteoporoza (stanje, v katerem so kosti preveč krhke in se lahko zlomijo tudi pri manjših obremenitvah);
• hude težave s srcem (motnje srčnega ritma, srčni zastoj) in nazadnje smrt.

• ← Diet Atkins
• Diet balerine →