Če iščemo primeren način izgube teže, je nemogoče, da ne upoštevamo prehrane, ki se imenuje »Favorite« in je zasnovana 14 dni. To pomeni ponovitev sedemdnevne prehrane, ki je zbirka posameznikov mono prehrana . Zaradi te raznolikosti je tveganje za zlom prehrane čim manjše.
Za začetek bi rad preučil glavne prednosti te metode izgube teže. Najprej gre za odsotnost omejitev uporabe dovoljenih izdelkov. Zaradi tega med izgubo telesne mase, lakota, šibkost in omotica niso čutili. V dveh tednih lahko izgubite do 10 kilogramov. Poleg izgube telesne mase se telo očisti iz toksinov in toksinov.
Pomembno je določiti in kontraindikacije, zato ne morete uporabiti take prehrane za gastritis, razjede in ledvično odpoved. Prepovedano je, da izgubimo težo tako nosečnice in laktacije.
Da bi se izognili težavam in se ne počutite močno lakote, je priporočljivo, da se vnaprej pripravite na prehrano in zmanjšate količino hrane.
Najljubša prehrana za 14 dni vključuje:
"Najljubša" prehrana za 14 dni se ponovi vse sedem dni od samega začetka. Ker prehrana pomeni hude omejitve v hrani, okrepljeno usposabljanje morda ne bo mogoče, vendar je vredno voditi aktiven življenjski slog.