Diet za vsak dan s hemoroidi
Hemorrhoidi so bolezen, ki povzroča veliko neugodja. Zaprtje je eden od glavnih vzrokov, zato je pri zdravljenju pomembna pravilna prehrana. Prehrana za notranje in zunanje hemoroide temelji na zmanjševanju poškodb med gibanjem črevesja, to je, mehčanje blata. Poleg tega je treba izključiti izdelke, ki spodbujajo širjenje žil.
Diet za vsak dan hemoroide
Obstaja več pravil, ki jih je treba upoštevati, tako da bolezen ne postane kronična in se poslabšanje ne pojavi:
- Za začetek morate spremeniti prehrano. Prednost delna prehrana , to je, jedo hrano 4-5 krat dnevno, najbolje v rednih intervalih. Dele morajo biti majhne. Takšen režim bo omogočal podpiranje dela gastrointestinalnega trakta v pravilnem načinu.
- Če govorimo o prehrani za akutne hemoroide, je treba poudariti, da je enako pomembna pravilna absorpcija hrane, ki vpliva na prebavni proces. Dokazano je, da ljudje, ki pogosto jedo na poti ali suhi obroki, pogosto trpijo zaradi zaprtja. Pomembno je, da temeljito žvečite izdelke, ki bodo poenostavili postopek njihovega prebave. Treba je opustiti trdno hrano, raje posodo s tekočo konsistenco. Drug odtenek - v primeru hemoroidov je treba izključiti vroče in hladne jedi.
- Pri oblikovanju prehrane za zaprtje in hemoroide je priporočljivo, da se osredotočimo na proizvode, ki so bogati z vlakninami. Ta kategorija vključuje zelenjavo, sadje, žitarice itd. Rastlinska vlakna, vstop v želodec, nabrekanje, absorbiranje toksinov in toksinov, nato pa jih odstranite iz telesa.
Diet z poslabšanjem hemoroidov pomeni zavrnitev nekaterih živil, ki lahko poslabšajo težavo. Prva je izključitev začinjene, sladke, slane, prekajene, maščobe, ocvrte in kisle. Ne bi smeli jesti nasičene juhe in piti gazirane pijače. Ta seznam je treba dopolniti s pecivom, zdrobom in riževo kašo, krompirjem, stročnicami, testeninami ter celo alkoholnimi pijačami, čajem in kavo. Razmislite o približnem prehrambenem meniju za hemoroide.
Ponedeljek:
Jutro : 155 g nizko-maščobnega skuta, del ovsene kaše in majhno jabolko.
Prigrizek : solata iz zdrobljene pese, suhe slive, oreščki, jabolka in jogurt.
Kosilo : zelenjavna juha , 20 g kruha, parne kreme in solate zelenjave.
Prigrizek : 1 žlica. jogurt in sadje.
Večerja : del ajde in kuhanih rib.
Torek:
Jutro : 150 g skute z dodatkom posušenih marelic, kivija in rozin.
Prigrizek : jabolčna solata, koren zelene in korenje, in stane, da ga napolnite z limoninim sokom.
Kosilo : file, pečen z zelenjavo.
Prigrizek : par paradižnikov in 55 g sira.
Večerja : sadna solata, oblečena z medom, pred spanjem 1 žlica. kefir.
Sreda:
Jutro : jajca z zelišči.
Prigrizek : jabolk, pečen s skuto.
Kosilo : del borshta.
Prigrizek : del vinaigreta in košček otroških kruhov.
Večerja : palačinke jeter.
Četrtek:
Jutro : dva tosta z nesaljenim sirom, del rastlinske solate in hrušk.
Prigrizek : 250 gramov jagod.
Kosilo : odmerek okroshki in košček otroških kruhov.
Prigrizek : 1 žlica. kefir in 100 g dietnih piškotov.
Večerja : 380 ml piščančje juhe.
Petek:
Jutro : 150 g sirupov in 1 žlica. kompot.
Prigrizek : solata korenčkov in zelja, lahko pa ga napolnite z nizko vsebnostjo kisle smetane.
Večerja : par poper polnjene z mleto piščancem, 150 g zamrznjenega zelenega graha in kos kruha.
Prigrizek : parna kozica in toast.
Večerja : del grške solate in 185 g pečene ribe.
Sobota:
Jutro : del pšenične kaše s solato pese.
Prigrizek : sadna solata in 1 žlica. Ryazhenka.
Kosilo : nekaj zeljah z mleto piščancem in zelenjavo, pa tudi ajdo.
Prigrizek : zelenjavna solata, oblečena s kislo smetano.
Večerja : 1 žlica. kefir in skuta.
Nedelja:
Jutro : muesli s kefirjem in čajem.
Prigrizek : galetnye piškotki v količini 3 kosi.
Kosilo : juha z mesnimi kroglicami in zelenjavno solato.
Prigrizek : 1 žlica. kefir in nekaj posušenega sadja.
Večerja : kuhana piščančja srca, kos kruha in sira.