Diet za doječe matere
Zamisel, da se mora matična mati držati določene prehrane, trdno utemeljena v naših mislih. Zato nekatere nove matere, brez razmišljanja o tem, kako bi bilo primerno, zavrnejo številne izdelke.
Poskusimo ugotoviti, kaj pomeni prehrana za matično oskrbo, in kdaj ima smisel v teh omejitvah.
Tako po naravi urejena, da bo z mlekom v vsakem primeru otrok potreboval za njegovo rast in razvoj: elemente v sledeh, vitamine, maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate. To je povsem druga stvar, iz katere prihajajo, če matična mati takoj sledi najstrožji prehrani. Pomanjkanje hranilnih snovi bo nadomestilo notranje rezerve ženskega telesa. Posledica tega je znana depresija po porodu, izguba in krhkost las, nohtov, utrujenost, apatija in drugi znaki izčrpanosti. Vendar pa so ekstremi v tej zadevi nezaželeni. Preobčutljivost, pomanjkanje režima in poraba škodljivih izdelkov ne bodo imeli najboljšega učinka na zdravje in dobro počutje mater in otroka.
V zvezi s tem je očitno, da bo ustrezna prehrana za doječe matere še vedno primerna, zlasti v prvem mesecu, dokler se drobtina ne prilagodi novim življenjskim razmeram.
Na žalost je idealna prehrana po rojstvu za vse doječe matere, ki bo upoštevala posamezne značilnosti, ni zagotovljena. Odvisno od potreb ženske, starosti in odziva otroka na te ali druge izdelke, se prehrana matere prilagodi.
Dnevna prehrana matere mesece
Ko otrok odraste, se njegove potrebe in sposobnosti prebavnega sistema spremenijo. Skladno s tem je prehrana za dojilje mati v prvem in zadnjem mesecu dojenja bistveno drugačna. Tako je najprej seznam dovoljenih izdelkov omejen na: žita brez glutena, sorte z nizko vsebnostjo maščob in mesa, kuhana zelenjava, testenine iz sorte trde pšenice, trdi sir iz blaga, fermentirani mlečni izdelki. Surova zelenjava in sadje ter kravje mleko na tej stopnji se zelo skrbno vključijo v prehrano.
Diet za izgubljene doječe matere
Po povprečnih statističnih podatkih povprečni prirast telesne mase med nosečnostjo ne sme presegati 14 kg. V tem primeru se ženski ne bo treba še posebej truditi, da se vrne v svojo prejšnjo obliko. Ampak, žalost, stroga prehrana za doječe matere ne bo škodila tistim mamicama, ki so dobesedno zaznale nasvete sočutnih drugih in jedli za dva.
Ob upoštevanju osnovnih pravil zdravega prehranjevanja bo ženska v vsakem primeru izgubila nekaj dodatnih kilogramov. Toda učinkovitejša prehrana za izgubo telesne mase za dojenje bo v povezavi z vadbo.
Dietna sestra ženske v otroški diatezi
Kožni izpuščaji pri dojenčkih - značilna lastnost z napakami v materinem prehrani. Da bi otroka rešili pred boleznijo, morate prilagoditi prehrano. Najprej opustite izdelke, ki so močni. alergeni . To so lahko: agrumi, rdeče ali eksotične jagode in sadje, med, morski sadeži. V tem primeru bi morali meni sestavljati ajda, riž, koruzna kaša, 
kuhano ali dišeče meso in zelenjavo, otrokom, mlečnim izdelkom lahko varno pustite tudi varno.
Prehranjena mati s koliko pri novorojenčku
Povečana tvorba plinov povzroča, da otroci jokajo in skrbijo. Kot pravilo, kolik pojavijo zaradi težav s črevesjem. Da bi preprečili njihovo nastanek, morate opustiti izdelke z visoko vsebnostjo vlaken in alergenov. Namreč, bela in cvetača, brokoli, stročnice, rženi kruh, sladkarije in peka iz peciva. Poleg tega nekateri otroci na ta način telo reagira na kravje mleko.