Prehrana za dojenje novorojenčka

V času hranjenja novorojenega otroka do prsi mlada mama skrbno pazi na prehranjevanje, saj lahko nekatera hrana povzroči poškodbe mletega drobca. Poleg tega ženske med nosečnostjo pogosto pridobivajo precejšnjo količino več kilogramov, zato so po rojstvu otroka prisiljene slediti prehrani, ki jim bo pomagala, da se znajdejo v obliki.

V tem članku vam bomo povedali, kaj naj bi bila prehrana pri dojenju novorojenčka po mesecih in bo seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

Takoj po rojstvu je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. V prvih nekaj mesecih življenja bi morale biti drobtine popolnoma izključene iz hrane, namenjene prehrani, pa tudi s hrano z visoko vsebnostjo maščob. Med prehrano pri hranjenju novorojenčka je najbolj optimalno kuhati vse jedi za par.
2. V tem obdobju morate biti zelo previdni glede izbire mesa. Čeprav tega izdelka ni mogoče kategorično izključiti prehrana matere, bolje je zavrniti maščobne vrste ovčjega in svinjskega mesa. Ko dojite svojega otroka, morate jesti pusto govedino, puranje ali kunčje meso, pečen v pečici ali kuhati v dvojnem kotlu. Absolutno v vseh primerih ne smemo dovoliti, da bi mlada mama vsebovala meso s krvjo, ki ni bila dovolj toplotna.
3. Uporaba mesnih smol, ki jih je dojila mati za oskrbo, takoj po rojstvu otroka je nesprejemljiva. Juhe To je treba kuhati v rastlinski juhi, pripravljeni iz sveže ali zamrznjene zelenjave.
4. Žita v tem času ne morete jesti vse. Najboljša izbira za mlado negovalno mamo - ajdo, riž in koruzno kašo.
5. Sveže sadje je treba vključiti tudi v prehrano ženske, ki hrani otroka z materinim mlekom. Vendar jih je treba izbrati s previdno previdnostjo, saj lahko mnoge vrste sadja povzročijo neželene alergijske reakcije v drobtinah. Najbolje je, da jeste zelene sorte jabolk in hrušk, predhodno olupljene.
6. Ker veliko otrok ima intoleranco za laktozo, prehrana, ko dojijo novorojenček, popolnoma odpravi porabo kravjega mleka, ki jo je preživela mati. Medtem, ne da bi zlorabljali, je dovoljeno jesti mlečne izdelke, kot so kefir, jogurt, skuta in sir.
7. Nazadnje, ob spoštovanju prehrane doječe matere, je treba piti najmanj 1,5-2 litrov pitne vode na dan.

Po dosegu drobne starosti 6 mesecev lahko matična mati nežno vnese raznovrstno hrano v svojo prehrano, vključno s sladkarijami in vsemi vrstami sadja in zelenjave. Kljub temu je še vedno kar nekaj omejitev, ki jih je treba upoštevati, da ne bi povzročili raznih prebavnih motenj pri otroku.

Torej, s črevesjem in zaprtjem, prehrana med dojenjem novorojenčka ne sme vključevati nobenih izdelkov, ki povečujejo nastajanje plinov v črevesju. Najprej, to vključuje vse stročnice in belo zelje. Prav tako je bolje, da ne uporabite ogljikovega dioksida v prisotnosti takšnih težav pri dojenčku.

Vse druge izdelke je treba skrbno in postopno vpeljati v dnevni meni, pri čemer skrbno upoštevajte vse spremembe v vedenju in dobrem počutju drobtin. Običajno, če dojenček nima pretirane nagnjenosti k alergijam, lahko mlada mati v tem času močno razširi svojo prehrano in praktično ne zadrži ničesar od sebe.

Naslednja tabela vam bo pomagala razumeti vprašanja prehrane pri hranjenju novorojenčka:

• ← Dojenje Diet
• Diet z dojenjem →